Ваната за крака на Кнайп е известна като уелнес процедура за стимулиране на кръвообращението. Чрез нагряване и охлаждане на краката, кръвоносните съдове се разширяват, което има благоприятен ефект, например, върху кръвоснабдяването на крайниците. Ваната на Кнайп обаче може да направи много повече, отколкото сте предполагали преди.
Най-често намираме банята на Кнайп в уелнес центрове, под формата на плувен басейн с две или повече секции. "Камерите се пълнят последователно с топла вода 40 - 50 ° C и по-студена вода 10 - 16 ° C. В дъното на двете камери често откриваме фини камъни, които перфектно стимулират рефлекторните точки на краката. Човекът първо влиза в топлата вода, където се събужда с постоянно тъпчене за около минута, след което се премества в студена баня, където прекарва около 30 секунди, потъпквайки. За да бъде процедурата ефективна, тя трябва да се повтори в 6-10 цикъла. Ще завършим банята на Кнайп със студена вода, увивайки краката с кърпа и старателно избърсвайки на сухо “, разкрива Лукаш Олшак, физиотерапевт и управител на спа центъра на хотел Ломница.
Отделните камери имат приблизително 30-сантиметрови прегради, които принуждават клиентите да повдигат краката си. Няма максимално ограничение за банята на Кнайп, но според физиотерапевта е препоръчително да се приема поне веднъж седмично. Отпочиналите ви леки крака, но и кръвното налягане, благодаря.
Той унищожава целулита
Ваната на Кнайп работи на принципа на втвърдяване. „Основната цел е да насърчи тялото да работи по-ефективно. Редуващите се температури на водата засягат нервните окончания, благодарение на което се стимулират и много вътрешни органи “, обяснява Олшак. В резултат на това ефектите от тази процедура са наистина широкоспектърни. Редуващото се охлаждане на краката кара вените да се разширяват и свиват, не само кръвта, но и лимфата да текат. Този факт ще зарадва особено жените, които с редовното използване на банята на Кнайп могат да работят за по-гладка кожа без целулит. „Промените са забележими след няколко седмици. Трябва обаче да се има предвид, че целулитът се влияе главно от начина на живот. "
Ако нямате редовен достъп до уелнес центъра, не се отчайвайте. Можете също така да вземете вана с Кнайп у дома. „Две тоалетни са достатъчни за това, като всяка пълни топла и студена вода над глезените. Добавете към дъното на камъка и следвайте препоръките. Ако е възможно, добавете Praid сол към водата. Ще ви донесе усещането за невероятно леки крака “, съветва експертът.
Ефекти от банята на Кнайп
- има благоприятен ефект върху условията след аварията в тази област
- допринася за освобождаването на глезените
- има отличен ефект върху започващите разширени вени
- премахва целулита
- помага при проблеми с наднорменото тегло
- облекчава нарушенията на съня
- Също така засяга главоболие, мигрена
- помага при болки в ставите
- укрепва отслабения имунитет
- помага при настинки
- действа при сърдечно-съдови заболявания
- стимулира кръвообращението
Кой беше Себастиан Кнайп (* 1821 - † 1897)
Човекът, на когото методът е кръстен, е немски свещеник и лечител. В младостта си той се разболява от туберкулоза, която тогава се смяташе за нелечима болест. По това време той се запознава с книгата „За лечебната сила на прясната вода“ от Йохан Зигмунд Хан. Бавно той започна да прониква в тайните на хидротерапията и да пробва индивидуални процедури.
Редовно се къпеше в студения Дунав, ходеше бос по сутрешната роса, благодарение на което постепенно се възстановяваше от туберкулоза. Започва да практикува знанията си върху други хора, пише експерименти и по-късно публикува своите методи. Кнайп положи основните принципи на съвременното втвърдяване и неговият метод на хидротерапия е намерил постоянно място в балнеологията и спа центровете. Най-известната му публикация е брошурата My Water Treatment от 1894 година.