Предполагам, че всички искаме да имаме нещо сладко и ароматно следобед. Дори да сме решили да се храним здравословно или да намалим няколко килограма, можем да се отдадем на десерт без угризения. Просто играйте със съставките и пригответе себе си и цялото семейство нещо здравословно за следобедната закуска през уикенда.
Моят съвет: Приготвянето на тази торта е много просто. Тялото е направено от люспи и върху него са подредени тънки филийки ябълки и круши, поръсени с канела и ядки. Разбира се, може да се направи от различни плодове в зависимост от сезона.
Съставки
В по-голям съд смесете люспи, мед, 1/4 ч. Л. Ванилия и разтопено масло или кокосово масло, за да образувате плътно тесто. Намажете добре формата за киш с масло/масло. Изсипваме тестото във формата, притискаме го добре, създаваме дъното и по-високите ръбове. Почистваме ябълките и крушите, нарязваме ги на филийки, първо поставяме ябълките върху тестото, а след това крушите. Нека приготвим поръсване. Загрейте масло или кокосово масло в тиган и запържете люспи с накълцани бадеми и канела. Изпечете тортата за 30 минути при 150 C, извадете, прах с пръскане и печете при 180 C за още 20 минути. Когато тортата е готова, я напудрете с бадемови люспи.
За намаляване на теглото: Поглезете се с торта веднъж седмично след обяд като десерт вместо порция плодове.
Подобни рецепти
Когато е сезонът на сливите, правя тази торта за закуска. Ще пия 2 парчета кафе и мога да тичам на работа. Не трябва да приготвям нищо сутрин и в същото време знам, че ще дам на тялото си здравословен старт. Защото е.
Обичате ли сладка закуска? Ето и следващата ми рецепта за сладка закуска хляб от ядки и люспи. В моя блог ще намерите повече варианти на бананов хляб, той може да се приготви по различни начини. На.