Ако сте го пропуснали, Националната седмица на заболяванията за съзнание NEDA приключва днес. Тазгодишната тема „Ела като теб“ е избрана, за да разпространи посланието, че болките в тялото и хранителните разстройства не изглеждат и в никакъв случай не са валидни.

изтърпя

В интервю блогърът Мина Лий написа заглавие в Instagram за бившата си личност. „Въпреки че не бих го намерила за никого, благодарна съм за човека, който съм днес, който е станал по-силен и е научил толкова много за себе си заради хранителните си разстройства“, пише тя. Ето 10 неща, които той знае сега, които иска да знае в пика на нейното хранително разстройство.

Хранителните разстройства са психични заболявания и не винаги имат еднакви физически ефекти. Те не засягат конкретна група, което може да бъде вредно недоразумение. Например, мъжете с хранителни разстройства имат по-висок риск от смърт, тъй като често са диагностицирани по-късно, тъй като хората свързват ЕД с ЕД според EDA. Част от новините зад темата „Ела като теб“ е, че не всички, страдащи от хранително разстройство, изглеждат еднакво.

. 2 "Хората не виждат тези разфасовки и канали като вас и ако да, как ще се влоши?"

Отговор: Това не е вярно.

. 3 "Ще ви липсва способността да се наслаждавате пълноценно на услугите си и щастието, което ще ви накара да се чувствате добре, ако не сте."

В предишна публикация от Instagram Лий спомена някои от нещата, които не е срещала поради хранителни разстройства и други несигурности. Тя припомни неща като „обяд с приятели, които са неопределени спомени, защото можех да бъда обсебен само от това колко малко или колко да ям“ и „да стоя на подиума, след като спечелих състезание по кънки и не мога да отпразнувам този момент, защото можех“. Не забравяйте да не избледнявате и няма да ядете през целия ден. "

] 4. „Повече хора, отколкото си представяте, използват същото нещо като вас

Има вероятност повече хора в живота ви да са се справяли с хранителни разстройства, отколкото знаете. Много случаи са скрити или недиагностицирани. NEDA изчислява, че приблизително 30 милиона души в Съединените щати страдат от хранителни разстройства в даден момент от живота си.

. 5 "Не е нужно да се класирате за хранително разстройство - няма неща, които да не са достатъчно болни."

Лий посочва, че не е нужно да се обръщате към марка, която има официално хранително разстройство - и тази категория включва не само известни разстройства като анорексия и булимия.

. 6 "Не, вашето хранително разстройство и/или тялото ви ще стигнат там, където искате, за да не реши всичките ви проблеми."

Измерването или претеглянето не е ключът към щастието. Вземете го от тази жена, която разпространи важното послание за трансформационните снимки.

. 7 "Обличането на тези панталони буквално няма значение за живота ви, освен че се вписвате в някои панталони, където наистина не трябва да бъдете."

По същия начин, по който трябва да разберете какъв размер носите, Вместо да се опитвате да ударите по-малък брой, това може да бъде облекчение. (Казус: Искра Лорънс сподели убедителен доклад за телесния дисморфизъм и нарушаването на храната.)

8. "Когато храната или упражненията се чувстват като награда или наказание, време е да се погрижите за ума си."

В друга публикация Instagram Lee споделя, че процесът на промяна в начина, по който той подхожда към храната, не е нито бърз, нито лесен, нито окончателен. „Отне ми 13 години, за да стигна до това място, 13 години болка, безнадеждност, много тъмнина, терапия и чиста работа, за да стигна до тук“, пише тя. (Вижте също: Трябваше да се откажа от Bikram Yoga, за да се възстановя от хранителните си разстройства)

9. "Заслужавате да се чувствате абсолютно щастливи в собствената си кожа - но да бъдете неутрални е абсолютна свобода от позицията си, така че започнете там."

Лий казва, че може да се увери, че всяка стъпка в правилната посока е напредък.