случва

Повечето от нас знаят, че високият прием на сол е вреден за тялото ни. Той знае по-малко, че може да увеличи риска от рак - особено рак на стомаха. Той уврежда лигавицата, подпомага растежа и действието на Helicobacter pylori. Смята се, че наполовина консумацията на натрий би спасила 150 000 живота годишно. Какво всъщност се случва в тялото, когато консумираме твърде много сол?

Ако вземем твърде много сол
Ако приемем твърде много сол, натриевите атоми ще се натрупват и след известно време в клетката ще има излишък от тях. „Чрез увеличаване на концентрацията на натрий, клетката започва да приема вода, набъбва и спира да приема повече хранителни вещества, въпреки че се нуждае от тях. По този начин тя влиза в състояние на бавно движение, сякаш се задушава. Постепенно жизнените й функции спират. Често настъпва клетъчна смърт “, обяснява професор Катарина Хоракова, авторката на книгата Как да имаме здраво сърце и кръвоносни съдове на всяка възраст.

Отрицателна страна на прекомерния натрий
Недостатъкът на нашето тяло, консумиращо прекомерни количества натрий, е, че намалява консумацията на енергия. Клетката е в състояние на захранване и консумира малко енергия. На нивото на цялото тяло това се проявява с напълняване и липса на енергия, умора.
Освен това водата се натрупва в тялото. Когато осолявате много, това води до прекомерно натрупване на вода - най-добре се вижда на краката, лицето или ръцете. Една солена храна може да задържи един литър вода в коремната тъкан.

Някои от тези книги липсват във вашата библиотека?


Можете да поръчате книги, като кликнете върху кориците им

Как да премахнете излишния натрий?
Преди около половин век учените доказаха съществуването на редица биохимични процеси в клетъчната мембрана, които позволяват отстраняването на натриевите йони от клетката и замяната им с калиеви йони. „Във всички телесни клетки има мембранни протеини, които работят подобно на помпата. Те постоянно отстраняват натрия от клетките, замествайки ги с калий: три натриеви йона (Na +) излизат навън и два калиеви йона (К +) преминават в клетката. Тези натриево-калиеви помпи (Na/K помпи) са жизненоважни - важността на тяхното откриване и функциониране се потвърждава от Нобеловите награди, присъдени за химия през 1997 и 2003 г. Те осигуряват постоянен прием на хранителни вещества. Ако помпите спрат да работят, това означава смърт на клетката “, добавя Катарина Хоракова.

Множество последици за здравето
Това състояние на бавно движещи се клетки влияе върху здравето на цялото тяло. Ако клетките съдържат твърде много натрий, те не продължават да поемат глюкоза. Той се натрупва в кръвта, което води до диабет. Също така може да доведе до повишено кръвно налягане, остеопороза, депресия, умора, астма, болест на Алцхаймер.

Търсите хранителна добавка за сърцето, имунитета и жизнеността?
Опитайте Fin Biiolitabs!

Хранителна добавка Fin Biiolitabs
Има доказан защитен ефект върху сърдечно-съдовата система.
Съдържа биологично активен ферментирал екстракт
от чесън ABG10 + (отлежал черен чесън).

Неточни данни от миналото
Световната здравна организация (СЗО) препоръчва хората да консумират по-малко от 5 грама сол на ден. Досега се препоръчва стойност от 10 грама на ден. Последното изследване, резултатите от което бяха представени на уебсайта му от професионалния портал Science Alert, посочва недостатъците и неточностите на предишни изследвания. Това е така, защото е повече от вероятно приемът на сол да бъде намален дори повече от настоящите официални препоръки.