Консумацията на зелени храни или напитки от тези източници подхранва и пречиства тялото. Ефективната детоксикация и снабдяването на организма редовно удължава биологичната възраст.
В самото начало ще бъде добре да подчертаем, че зелените храни не са чудодейно средство за справяне с лошата диета. Те обаче представляват неговата стойност аксесоар. Те преместват функциите на имунната система на по-високо ниво, оценяват потенциално полезните компоненти на нашата диета и ограничават активността на потенциално вредните компоненти.
Най-известните зелени храни
Най-известните и най-широко използваните зелени храни включват хлорела, спирулина, млад зелен ечемик и млада зелена пшеница.
От хранителна гледна точка те всъщност са свързани със зелените зеленчуци, но в същото количество съдържат повече полезни вещества.
Те се характеризират със следните общи характеристики:
1. сложни и естествени продукти, които едновременно насищат и прочистват организма - ефективността на съдържащите се вещества до голяма степен се основава на синергичния ефект.
2. Високо съдържание на хлорофил - благодарение на него растенията живеят и ние хората дишаме. Той има подобна структура на хемоглобина, нашия кръвен пигмент. Хлорофилът може да помогне за подобряване на кръвната картина, ускоряване на зарастването на рани и предотвратяване на възпаление и инфекции.
3. те са ензимно активни, така че можем да кажем живи.
4. те са алкални - подкисляването на организма понастоящем е относително често срещан проблем и в такава среда заболяванията обикновено процъфтяват. Ето защо е много важно да увеличите приема на алкални храни.
5. имат висока антиоксидантна активност - предпазват клетките от прекомерно увреждане и забавят стареенето.
6. имат силно противовъзпалително действие, активират естествените защитни сили и действат като хармонизатор на човешкото тяло.
Напоследък те печелят все повече и повече внимание. Наричат се още суперхрани, тъй като са хранително гъсти - богати на основни хранителни вещества в естествената им форма, фибри, витамини и минерали, антиоксиданти, ензими и фитонутриенти.
Наистина висококачествените зелени храни идват от биологичното земеделие, където се използват естествени практики без използването на химикали и торове.
Как зелените храни могат да ни помогнат:
- подпомага цялостното подобряване на здравето
- подпомагат подобряването на спортните постижения
- повишават енергийните нива на тялото и намаляват умората
- ефективен при опит за отслабване
- подобряват здравето на червата и подпомагат храносмилането
- са ефективно детоксикиращо средство
- имат положителен ефект върху регенеративните процеси и съня
- подобряване на здравето на кожата
- регулират нивата на кръвната захар и холестерола
- намаляване на негативните ефекти от стреса
- ефективна превенция срещу много заболявания и няколко други положителни страни
Тяхното специфично действие също се различава до известна степен в зависимост от това коя храна е.
Какво е хлорела
Хлорелата е сладководни водорасли, които са основен източник на желязо, витамин Е, фолиева киселина, фибри и протеини.
Счита се за естествен антибиотик, често използван при анемия и за подпомагане на хематопоезата.
Какво е спирулина
Спирулина е зелено-синя цианобактерия. Освен това е добър източник на протеини, фолиева киселина, витамин С, витамин D, калций или селен. Известен е със силния си антибактериален ефект, лечение на микрофлора и защита срещу цивилизационни болести.
Млад ечемик
При младия ечемик всъщност става дума за класически ечемик, той се бере само като растение на възраст около 14 дни. Характеризира се със силен защитен ефект на клетъчно ниво, значително подпомага здравето на червата и подобрява процесите на регенерация.
Съдържа предимно много калий, калций, магнезий, желязо, но и много витамини. За младата пшеница може да се говори подобно за младия ечемик с малки разлики, включително вкус. Повечето хора съобщават за по-приятен вкус, когато консумират млада пшеница.
Зелените храни могат да се консумират целогодишно. Те са естествени продукти, без значителни странични ефекти и полезни за здравето ни.
Положителните резултати от приема на зелена храна могат да бъдат от полза за хора, изложени на голям физически и психически стрес, редовни спортисти или хора с различни здравословни усложнения (анемия, диабет и много други). Предлагат се различни продукти под формата на таблетки, сух прах или напитки. Следователно дозировката трябва да се адаптира към конкретната добавка.
- Относно действителното скриване във пържени картофи от бързо хранене - Как да отслабнем с помощта на диета за отслабване
- Защо Михал Дейвид се подложи на липосукция Какво се крие зад новата вълна на отслабване, която се разпространява между тях
- O всъщност се крие зад разширени вени Сериозен проблем, който се подценява!
- O крие дискретния лукс на Промоцията
- Защо някои жени не могат да достигнат оргазъм Това наистина е зад него!