НАТУРОПАТИЧНО ФУНКЦИОНАЛНО ХРАНЕНЕ - консултиране и обучение
Страници
Сряда, 6 май 2015 г.
Алергии и сенна хрема - как успявам да се справя с това
Автор на статията:
Mgr. Ивана Тондрова
От детството имам алергия към тревен прашец и пелин - причинява настинки, сърбеж в очите, неудържимо кихане и подуване на лигавиците. Имах и други алергии при тестовете, напр. за козина и кучета козина, плесен, но те не ме показват толкова рязко отвън.
Алергията към полени се проявява при мен от около средата на май до средата на юли, в зависимост от времето.
В момента изобщо не ходя на алергология, като дете се подлагах на „лечение“, където ми инжектираха цяла зима, но ефектът беше нулев. Затова си казах, че кашлям за това, винаги ми предписваха антихистамини и това завърши посещението ми при лекаря. Някак си страдах тези няколко седмици, когато беше много зле, взех антихистамин.
След това дойде една година, когато след консултация с Катка, която току-що беше основала клиника Nutriwellness, получих хранителна добавка за тестване. Aller-C. Наистина не вярвах, че ще ми помогне значително, но започнах да го използвам (около началото на май). През тази година използвах антихистамина само два пъти през целия си алергичен период, един от които веднъж беше превантивен, тъй като отидох в ранчото с конете и знаех, че ще има висока трева. Но основно прекарах цялото време за тази добавка. Когато разбрах, че отивам някъде сред природата, взех по-голяма доза, но имаше дни, които забравих да дам и беше добре.
Друго нещо, което опитах през тази година, беше т.нар „Протокол 4R“, което лично за мен означаваше, по-специално, да поддържам пшеничен глутен до минимум, тъй като научих, че глутенът е възпалителен и може да изостри съществуващите алергии. Въпреки че нямах тествана алергия към глутен или пшеница или дори целиакия, исках, наред с други неща, да отслабна с няколко килограма. За мен засаждането на зърнени култури (особено пшеница) за сваляне на килограми работи доста добре! Затова спрях да ям хляб, тестени изделия и сладкиши и тъй като изобщо не ми липсваха, не ядох никаква пшеница за около 4 месеца. Започнах през март. Следователно е напълно възможно дори такава корекция на диетата да допринесе за последващото безпроблемно оцеляване на алергията ми към полени.
За да бъда по-точен, през този период взех и други добавки, предложени в консултация с Катка - фино желязо под формата на бисглицинат (поради анемия, вместо от аптеката) и рибено масло. Това масло (имах марката Eskimo) е източник на противовъзпалителни омега-3 мазнини (особено т. Нар. EPA мазнини). Трудно е да се потвърди точно връзката между маслото и намаляването на алергиите, въпреки че на теория се казва, че има този ефект. Но имам и друг страхотен опит с рибеното масло - със сина ми. Той не е алергичен към цветен прашец, но понякога развива екзема, най-често в завоя на лакътя, особено през пролетта и лятото, екземата му изчезва напълно от употреба. Опитах това няколко пъти.
Ще видя тази година дали пак ще се оправи.Ще изключа отново пшеницата, въпреки че вече я ям минимум в сравнение с обичайната словашка диета. Поне един месец ще го отхвърля изцяло, въпреки че мотивацията за мен е да хвърля килограмите, две, които ми залепнаха отново през зимата . Но ако това ще има положителен ефект върху алергиите, ще бъда щастлив.