Лененото масло е богат източник на полезни омега-3 мазнини с противовъзпалителни ефекти и поради това редовната му консумация е свързана с противоракови, антибактериални, антивирусни и противогъбични свойства.
Съдържанието на лигнани, витамини от група В, няколко минерала и микроелементи определено си струва да се спомене. Ако трябва да подобрите храносмилането, да се отървете от запек, да укрепите защитните си сили и да защитите тялото си от цивилизационни болести, поглезете се с 1-2 чаени лъжички ленено масло на ден.
Ленено масло и кожа
Ако имате това природно съкровище у дома, смело го използвайте и върху кожата си - то има страхотни регенеративни ефекти. Дръжки зачервена, напукана и раздразнена кожа. Ще го оцените и ако страдате от кожни проблеми като екзема или псориазис. Дори собствениците на кожата с акне не трябва да се притесняват за това - тя почиства порите и има положителен ефект върху производството на себум.
Използвайте като ленено масло върху кожата?
Можете лесно да го втриете в кожата, това ще създаде защитен слой върху нея. Препоръчително е също да добавяте малко количество към често използвания нощен крем всяка вечер. В същото време е отлична съставка за приготвяне на домашни маски или пилинг за лице и тяло.