Ленът се отглежда в цял свят поради многото му приложения. Сухото, узряло ленено семе се използва в медицината. Семейството на ленените растения включва повече от 200 вида едногодишни растения и трайни насаждения. 1
Как да използвам: Лененото семе се използва за лечение на чревни проблеми като хроничен запек, синдром на раздразнените черва, дивертикулит и черва, нарушени от прекомерна употреба и злоупотреба с търговски лаксативи. 2 След храносмилането обемът на лена се увеличава, което помага за стартиране на чревната перисталтика. 3 В допълнение, той помага за регулирането на храносмилателния тракт да абсорбира до осем пъти собственото си тегло от водата, като по този начин спомага за ускоряване на преминаването на усвоената маса през червата. Има и намек, че в процеса на преминаване през червата, той може да свърже токсините със себе си и да ги премахне от тялото. 4 Въпреки че е по-малко известно, лененото семе също има противовъзпалителни, противоракови и противоракови свойства и защитава сърцето. 5
Най-интересните открития от изследването: Много проучвания показват, че ленът има благоприятен ефект върху храносмилателната система на човека, но също така има доказан ефект върху понижаването на холестерола и защитата на сърцето. В едно проучване лененото семе значително намалява нивото на LDL холестерол в кръвта. 6 Друго проучване подчертава способността му да понижава липидите в кръвта и да забавя съсирването. 7 Изследванията също така потвърдиха ефективността на лененото семе при лечението на възпалителни разстройства, като напр. ревматоиден артрит. Едно проучване установява намаляване на артритните цитокини с до 31%. 8
Забележка: С ленено семе трябва да се пие достатъчно вода, за да се предотврати запек и да се подпомогне изпразването.
Тази билка се среща и в нашите продукти за чист чай, тънък чай.