Плодовите чайове са модерна напитка днес. Никой не би казал, че може да бъде вредно. Какво лошо има в тези освежаващи безкофеинови чайове?
Здравословна алтернатива?
Модните плодови чайове, които освен вредните балончета и сокове, пълни със захар, изглеждат като супер здравословна алтернатива, могат да имат отрицателен ефект върху зъбите ви.
Тези напитки са много популярни главно поради свежия вкус и факта, че не съдържат кофеин и ако не добавяте захар, мед или калории. Страхотна напитка за сядане с приятели или семейство. Наистина?
Агресивна лимонена киселина
Зъболекарите обаче предупреждават, че киселината в плодовите чайове може да увреди емайла, да разпадне зъба и също така да увеличи риска, че ще ви трябва пломба с коронка или корен.
Те посочват, че дори чаша гореща вода с лимон е опасна за нашите зъби поради съдържанието на зъби в агресивна лимонена киселина.
Плодовете в чайовете съдържат до шест пъти по-висока концентрация на тази киселина, отколкото в други обичайни плодови напитки.
Най-лошата е комбинацията с гореща вода
Тези известия са издадени от King's College London's Dental Institute. Ако пиете кисели напитки, включително плодов чай, два пъти на ден между храненията, има по-голяма вероятност да износвате зъбите си и да ги разяждате до 11 пъти.
Киселините, които се срещат естествено в плодовете, стават по-агресивни за зъбите, когато се комбинират с гореща вода. Чаят от шипки или горски плодове е по-безопасен за зъбите, ако го пием с храна. Тогава рискът се намалява наполовина.
Много популярен, но много ерозивен
Д-р Saoirse O’Toole, стоматологът, ръководил проучването, каза: „Нашето проучване показва, че киселите напитки като плодови чайове са много ерозивни и много популярни. Много хора в проучването, които са носили зъби, пият чай от лимон, джинджифил или горски плодове. Забелязахме нарастваща тенденция сутрин, след като се събудихме да пием гореща вода с лимон. "
Освен това той заявява, че топлината увеличава скоростта на химическо взаимодействие на киселината със зъбите, което прави зъбите по-склонни да бъдат повредени. Редовното пиене на напитки с лимонена киселина може да свие зъбите с до една пета през годините.
Как да намалим отрицателния ефект на киселината върху зъбите?
За да намалите износването на зъбния емайл, яжте плодове като едно хранене на ден - не непрекъснато през целия ден. Консумирайте бързо кисели плодови напитки, не ги дръжте в устата си ненужно дълго.
Изненадващо, експертно проучване показа, че напитките без захар са толкова опасни, колкото ерозията на зъбите, когато става въпрос за ерозия на зъбите. Разбира се, що се отнася до цялостното здраве на захарните напитки, те представляват много по-голяма заплаха.