Новак Джокович - промени диетата си и победи

Като играч, страдащ от болка, контузии и проблеми с дишането, се превърна в най-добрия тенисист в света?

победи

Отговорът е изненадващо прост - той е променил диетата си. „Вдигах тежести. Прекарах часове в бягане, каране на колело и разтягане. Казва световна тенис единица Новак Джокович. „Смених лекари, треньори, измислихме нови неща. Имах умения, талант, имах амбиция и стремеж. Подготвях се, тренирах. Но зад всичко се криеше храна. Не се хранех правилно. "

Като 6-годишен, Ноле си каза - ще спечеля Уимбълдън веднъж. И ще бъда световна единица.
Къде е той сега? Точно там, където се беше насочил.
Неговият талант, упорити тренировки, късмет с добър треньор и балансиран начин на живот определено допринесоха за това. И това е неговата книга „Служи на победата“, която излезе във второто издание, защото той се интересуваше изключително много от нея.

В книгата Джокович описва как е оцелял при бомбардировките в родния Белград, както и как е попаднал от разкъсана от войната държава в тенис елита. В същото време разкрива хранителна информация, която го е излекувала и го е тласнала значително по пътя към върха.
Въпреки че обичал хляба, тестените изделия и особено пицата от семейната им пицария, той с времето установил, че тялото му не може да се справи с брашно и пшеница.

Като елиминира глутена, протеин, който се съдържа в пшеницата, от диетата си, той веднага започна да се чувства по-добре, по-лесно, по-ясно и да реагира по-бързо.
Докато продължава да изследва и подобрява диетата си, здравословните му проблеми изчезват, губи излишните килограми. Именно подобреното му здраве и по-добра психическа издръжливост му позволиха да постигне двете си детски мечти: да спечели Уимбълдън и да бъде най-добрият тенисист в света.

През 2011 г., според много спортни журналисти, Новак Джокович оцеля в най-добрия сезон в историята на тениса: спечели десет турнирни титли, триумфира три пъти в турнири от големия шлем и изтегли серия от победи в 43 мача.
Това е забележителен резултат, тъй като само две години преди този успешен сезон, той имаше проблеми при завършването на предизвикателен турнир.

Неговата книга Serve Victory е ръководство за всеки, който има здравословен проблем и решение. За тези, които изпитват трудности с храненето. Книгата е поне добро вдъхновение или поне съвет за размисъл: наистина се храните здравословно?