Без пазаруване, без преброяване на калории и дори готвене. Нова тенденция в отслабването и здравословното хранене се нарича диета в кутия.

идва

Никога не съм бил фен на диетите и, честно казано, не съм спазвал нито една от тях според правилата до края. Затова подходих и към задачата да опитам сам диетата с бокс с лек скептицизъм. Още в началото обаче разбрах защо се превърна в хит сред бойците с новогодишни резолюции. Ако по природа ви е дори малко удобно, чудотворните кутии определено ще ви бъдат полезни.

Диета на вратата
„Особено след Нова година има огромен интерес към тази диета“, информира Марта Плавкова от проекта „Диета до къщата“, който реших да поверя на цялото си меню за няколко дни. Бокс диетата работи на принципа на точните доставки на храна за всеки ден. Така че веднъж на ден куриер ще ви посети и ще ви донесе пет кутии - цялото меню за следващия ви ден. Трябваше да започна в понеделник, но признавам, че вечерята "падна за родината" в неделя.
Преди това обаче исках да тествам вноса. Инструкциите бяха, че храната ми ще пристигне в неделя следобед. Но кой би чакал половин ден за доставка? Затова умишлено си отидох, но куриерът се обади доста предварително (което обикновено не е правило). Така че първите ми кутии за храна пристигнаха навреме и в ред, само за да ги отворя.

Кутии, които имат добър вкус
В петък се договорих за доставката и условията по телефона и маркирах всякакъв вид гъби като суровина „non grata“ - така че не се притеснявах от съдържанието на първите тигли. Наред с други неща, ме очакваха сос от леща с леща, пилешко печено с червен пипер и мазане със сирене-салам. Трябва да призная, че когато вечерята дойде сама у вас, това е безспорно голям плюс. Но какво мисли „безпристрастният“ експерт за диетите в бокс?
„С т.нар Все още нямам конкретен опит с бокс диетите. Като потребител обаче би ми било интересно да знам дали храната е вкусна, дали се храни и дали е приготвена в съответствие с принципите на здравословното хранене. Също така бих придал значение на това дали храната е придружена от информация за нейния хранителен състав “, казва обезитологът Питър Минарик. Първите три условия бяха изпълнени от моите кутии, но липсваше информация за хранителния състав.

Диетата в кутия е широкоспектърна, включително храни, с които сте свикнали.

Нещо за всеядни
„Това е широкоспектърна диета за намаляване. Хората по природа са всеядни животни, остават само храни, които не могат да бъдат коригирани в диетата “, обяснява Марта Плавкова. Принципът на диетата се основава предимно на факта, че порциите се претеглят. Човек трябва да вкарва определен брой килоджаули в тялото на ден и има специални таблици за превръщане в истинско меню. Вторият стълб на диетата е фактът, че това е редовна диета. Разбира се, тези килоджаули се нуждаят от сто килограма по-малко от 50 килограма.
„Имам уводно интервю с всеки клиент и общувам с него по всяко време. Можем да приспособим диетата, дори ако той има здравословен проблем “, казва Плавкова. Диетата ми се състоеше от 5000 kJ на ден, но менюто може да се коригира и така, че да продължите здравословна диета след загуба на желаните килограми. Трябва да видите първите резултати след около месец, но, разбира се, диетата е изключително индивидуален въпрос. Ако обаче попълните кутията и продължите да следвате принципите на здравословната диета, вие (уж) не се страхувате от йо-йо ефекта.

Шест седмици без притеснения
Наистина харесах диетата си, но все пак беше твърде кратка за оптични резултати. Въпреки това бизнесдамата Ерика Месарошова има дългогодишен опит.
„Опитвам се да се храня здравословно от години, но понякога работата ми не позволява. Ето защо опитах този метод на кутия и вече шест седмици се притеснявам по-малко. Всичко, което трябва да направя, е да избера менюто за мен и съпруга ми в неделя и тогава дневното меню ще дойде директно в компанията. Вярно е, че е по-скъпо, но вече загубих няколко килограма и холестеролът на съпруга ми спадна. Така че съм доволен ", заключава той.