Изпращане от Ана »20 август 2007, 15:54

нощно

Re: нощно хранене

Изпращане от lubicka »18 октомври 2007, 09:14

Re: нощно хранене

Изпращане от тини »21 октомври 2007, 10:38

Лидицки, внимавай за нощно хранене ! Гледах документален филм по телевизията миналата седмица. Те направиха експеримент върху мишки. Едната група се даваше само през деня, другата само през нощта. Резултатът беше, че тези, които ядат през нощта, имат около 15-20 процента повече тегло ! При човек това важи и когато е в момента на „нощната си почивка“, така че благодарение на забавения метаболизъм той печели с 15-20 процента повече, отколкото ако го е ял през деня. Зад нея има някаква химия и вещество, което тялото отделя през нощта, респ. не изключва.

Какво е решението? Определено зад това стои психика и затова е полезно да се намери начин за решаване на проблеми, различни от храната. Но на практика знам инструкциите само от Мира - той някъде пише, че приготвя нещо за хладилника за такъв специален - предполагам, че е било кисело мляко с даци - и той просто го изяжда и си ляга. Струва ми се, че е разумно, няма да отслабнете. В допълнение, понякога е трудно да се търси причината, независимо дали това е просто лош навик или някаква нужда на организма.Въпреки това, последното трябва да се задоволи с кисело мляко например.