Посред нощ се събуждате от неприятното усещане, че някой ви гледа. Отваряш очи и сърцето ти подскача от страх. Член на семейството ви седи до вас и ви гледа с доста странен поглед. Липсата на израз ще ви осъди за едно от предположенията. Сънливостта може да бъде толкова забавна, колкото животозастрашаваща болест.

така трябва

Луната не може да направи нищо

По време на сън преминаваме през четири фази. Сънливостта, или с други думи сомнамбулизъм или лунатизъм възниква през последните две. Човек спи достатъчно трудно, за да не осъзнае какво прави. Проблемът възниква в мозъка по време на т.нар REM фаза на съня. Обикновените хора не могат да координират мускулите, докато сънуват. Въпреки това, сомнамбулите все още получават импулси в мозъка, които изпращат команди до крайниците. Поради тях те са в състояние да изграждат и извършват различни дейности. Тъй като очите им са отворени, те могат да се движат добре.

Опасността е, че реалността се смесва с настоящата мечта. Така че, ако той просто си представя, че лети, той може да скочи от голяма височина. Тази болест погрешно се дължи на дейността на Луната. Може би защото неговата същност не е надеждно обяснена. Твърди се, че възниква от силно емоционално напрежение или стрес. Засяга предимно деца под дванадесет години и, което е странно, в повечето случаи момчета. Може да се появи и при възрастни хора и пациенти с болестта на Алцхаймер. Доста често са засегнати и наркоманите.

Събудете се или не?

Лунатизмът не трябва да бъде опасен, ако човек просто седи спокойно на леглото или се разхожда из апартамента, доколкото е възможно. Вече има рисковани случаи, когато той решава да извършва някои дейности. Това могат да бъдат различни действия от ежедневието, но и напълно нетипични модни прищевки. Не се изненадвайте, ако откриете, че този човек реже храна и се подготвя за готвене, почистване, бягане по улицата, писане или дори шофиране. В последния случай това наистина е сериозно разстройство. Това може да навреди не само на вас, но и на други хора.

Също толкова опасно е споменатото вече отваряне на прозорци и опити за изскачане. Съществува и риск от различни наранявания от падания или удари по предмети. И внимавайте! Понякога във всичко може да се смеси малко секс. Така че, ако любимата ви не знае за нощното си представяне на супергероя на следващия ден, не се обиждайте, а по-скоро прегледайте дали страда от лунатизъм. Най-важният въпрос, който започва да се разглежда в този случай, е дали въпросният човек трябва да се събуди или да му се позволи да продължи това, което прави. В този случай експертите са разделени на две групи мнения. Първата част е да събудите внимателно човека, защото най-много той може да претърпи лек шок от случващото се.

Това може да го предпази от други опасни действия, които той ще извърши в съня си. Втората група обаче казва никак. Според тях сомнамбулът може да ви нарани по време на събуждане и той също ще помогне от прекалено много стрес. Затова по-добре го насочете към леглото и го върнете да спи. Вероятно ще трябва да решите коя от тези опции ще работи най-добре въз основа на вашите собствени инстинкти. Определено правилото е, че не трябва да се плашите от луната, защото въпреки че изглежда доста странно, той се нуждае от вашата помощ.

Релаксационно лечение

Тъй като това заболяване възниква главно от различни щамове, е много важно да се отдадете. Това ще успокои вашата нервна дейност и ще ви освободи от това заболяване. Също така трябва да избягвате прекомерната консумация на кафе и енергийни напитки, които увеличават енергията и тя не може да избяга от тялото по време на бдителност, така че трябва да се „разредите“ по време на сън. Не трябва да консумирате тежки мазни и пикантни храни преди лягане.

Тези съвети са ефективни при моментна сънливост. Ако обаче това е дългосрочно явление за цял живот, психолог трябва да ви се притече на помощ, за да ви излекува, например по време на хипноза или медитация. Определена форма на сънливост е и разказването на сънища, което е опасно само с това, че можете да разкриете това, което не сте искали. Възниква по време на едно физическо претоварване. Той може да говори и езици, на които изобщо не може да говори.