Носенето на бельо през нощта може да бъде доста опасно за здравето ни. Много хора са свикнали да спят по този начин, но експертите предупреждават, че това може да бъде по-скоро вредно, отколкото полезно. И това се отнася не само за жените, но и за мъжете.

нощта

Експертите предполагат, че е много по-добре да спите само по пижама или нощница, но без бельо. Нито жените, нито мъжете не правят изключение. Това може да доведе до няколко здравословни проблема, от които след това ще трябва да се отървем.

Изхвърлете бельото си

Не трябва да носим бельо през нощта. "Често казвам на пациентите си да спят без бельо." казва гинекологът Алиса Дуек, който работи в Ню Йорк. Той също така твърди, че ако частите на тялото „там долу“ са постоянно покрити с дрехи, това създава фон за различни бактерии и дрожди. В същото време проблемът е по-силно изразен при хората, които се потят по-силно по време на сън. Тези зони се нуждаят и от вентилация, която трябва да им осигурим през нощта. Когато човек се поти през нощта, различни инфекции и микози се появяват във влажна среда.

Имаме нужда от известна свобода

Тялото не се справя толкова добре през нощта регенерира дори когато стегнат в тесно бельо. Мускулите и вътрешните органи трябва да бъдат отпуснати и отпуснати за една нощ. А за по-добър сън тялото ни се нуждае от свобода и комфорт. Еластичното бельо, което ви тласка, няма да ви помогне при храносмилателни проблеми, ако ви дръпнат в тази част на тялото. Тесно бельо той също така увеличава риска от инфекции на пикочните пътища.

Памук и дишане

Някои жени дори не могат да си представят да спят без гащите си. Ако сте един от тях, решението как ще спите зависи от вас. Освен ако нямате проблеми с гъбични инфекции или чести микози и не носите твърде тесни или синтетични гащи, поне през нощта, нищо не се случва. Гинеколозите обаче съветват какво е това за нашите интимни части по-полезни като цяло. И това е "вентилация" през нощта, която също ще ви позволи по-свободни памучни гащи. Здравословно бельо тя трябва да диша, така че да не давате шанс на бактериите ненужно. Те са често срещани при нашата кожа, но свръхрастежът им може да причини неприятен сърбеж или парене, което никой от нас не би искал. Избягването на съня по бельо трябва да ни предпази от тези трудности. Разбира се, това не е така по време на менструация.

Мъжете не правят изключение

Но това се отнася и за мъжете, за които може да бъде още по-сериозно. Според лекаря Брайън Щайкснер, Директор на Института за мъжко здраве в групата по урология в Джърси, може да възникнат сериозни проблеми и при този пол. Лекарят предупреждава, че мъжете, които спят в тесни боксьори или слипове, рискуват да повлияят на качеството на спермата си поради твърде висока температура в района. Както той казва: "Долните части на тялото трябва да имат подходящата температура, която адаптира производството на сперматозоиди." Ако тестисите се прегреят поради неправилно облекло, в някои случаи това може да доведе до намалена плодовитост. Мъжете обаче могат да развият и кожни инфекции. Според д-р Щайкснер сънят без бельо, както при мъжете, така и при жените, също помага за охлаждане на тялото, което също води до намаляване на кръвното налягане.