Напротив, аз бях такава средностатистическа словашка баба, която използваше силата си, за да има перфектна фигура и да бъде възможно най-бедна. Тъй като бях доста наедрял в пубертета, когато внезапно успях да отслабна на височина 52 см поради болест поради болест, бях изключително развълнуван да сваля 52 килограма. Всички знаете това наше мислене:-)

освежаване

Бях изключително горд с теглото си и буквално му се наслаждавах. Фактът, че на моя ръст е сравнително малък и изглеждах доста изтощен и нездравословен, не исках да призная на всяка цена. И така се наслаждавах на стройността си и я подкрепях с небалансирана диета. Често денят ми изглеждаше така, сякаш ядох само веднъж и живеех доста бързо. Живях по този начин няколко години, докато стигнах до извода, че когато трябва да си купя официална рокля, дори трябваше да стесня и най-малкия размер, защото те висяха като торба върху мен: D

През този период бавно започнах да осъзнавам, че подходът ми към храненето няма да е правилният и започнах да се интересувам повече какво да ям и как да ям. И, разбира се, както почти всеки от нас, когато започнем да се интересуваме от здравословното хранене, аз го взех от грешния край. Страхувах се, че ще спечеля твърде много от почти всичко и тъй като исках да спечеля здраве и никакви мазнини, започнах да се ограничавам още повече в това, което ям. Проверих буквално цялата храна и какво ще кажете за брашното, не дай боже сладкиши, защото е мега нездравословно всичко или плодове, по дяволите чухте колко захар съдържа!?

И така стигнах до друга крайност и това беше преувеличен контрол върху всичко, което слагах в устата си. Започнах да тренирам за това, защото някъде четох, че движението и правилните упражнения ще помогнат за натрупване на мускулна маса и благодарение на това човек печели и изглежда по-добре. Да, ще помогне. Но както казах правилното упражнение и определено не беше мое. Убиваха ме всеки ден в продължение на час вкъщи, като тренирах вечер след работа, въпреки че дърпах 12-годишно дете на работа, например. Предпочитам да не говоря за грешната техника на упражнението си или за неправилно съставения план за упражнения, който определено не е бил за качване на мускулна маса, а за намаляване на теглото. Към всичко това се добави и недоволството на моя дългогодишен приятел, който за нищо не можеше да разбере какво ми дойде, че изведнъж започнах да се грижа толкова за себе си и да практикувам, че трябва да е за друг човек. О, момчета, нашите мили, когато най-накрая разберете, че 99% от жените, които спортуват и са сериозни в упражненията, го правят за себе си и се чувстват добре, а фактът, че искаме да ви харесаме, следва само;-) ?

Вече беше наистина критичен период за мен, когато отслабнах на такъв скелет и предпочитам да мълча за качеството на косата, ноктите или кожата си. В крайна сметка във всичко това влезе раздяла с партньор. И това са моментите, когато ние, жените, се разделяме на 2 лагера. Или се разпадаме и съжаляваме, или напротив, внезапно поемаме нереална цел, започваме да преследваме милион хобита и да се опитваме да се преместим някъде. И това беше точно решаващият момент в живота ми. Дали в личния и професионалния живот (но може би някой друг път), но особено в смяната по отношение на начина на живот.

Както и да е, след 2 години мога да преценя, че съм по-щастлив от всякога. Много упражнения и здравословна диета правят чудеса с ума:-) Труден ден? Много задължения? Всичко, което трябва да направите, е да тренирате или да избягате и главата ви да се изчисти както никога преди. Моите 52 килограма станаха здравословни 62, да преди 2 години щях да бъда неимоверно стресиран, ако видя такъв брой на кантара. Но за щастие за това дълго пътуване разбрах, че теглото е просто число, което не казва нищо и не е 62 паунда като 62 паунда, а 2 жени с еднакво тегло могат да изглеждат съвсем различно. Така че днес лесно ще кажа на всички този номер с усмивка и когато ме погледнат, че не се шегувам, че там, където бих го получил, просто ще се усмихвам.

Не съм сертифициран консултант по хранене или фитнес треньор, така че мога да опиша само това, което ми е помогнало и трябва да се има предвид, че всеки човек е различен и това, което е помогнало на единия, може да не помогне на другия. Както и да е, ако блогът ми вдъхновява колкото едно тънко нещо като мен да бъде по-разумен, ще се радвам много:-)