здравейте доста отслабвам след кърмене след първото дете 😀 но ние сме родени малки през април и аз кърмя и също имам половин килограм преди раждането и вие се опитвате да избягвате храната, след което тя се сближава аз съм доста доста се дразня за това, защото не искам да купувам нови дрехи 😖
Здравейте, аз също кърмя и някак си стоя на кантара, вечер вече не ям много, но все пак. и откакто започнах да практикувам мелнички, той напълня за мен по-малко, така че в крайна сметка малкият е първи за мен, когато завърша, започвам да практикувам, но все пак мисля, че ще слезе по същия 😎
александра - не знам, но е доста скоро след раждането, такива предизвикателни упражнения, не мислите ли? Малкото тяло трябва да се регенерира малко, а не веднага да го впрегне отново и да не позволява почивка.Още не тренирам, само когато малкото надникне, затова танцувам с него. харесва му и понякога го приспива и аз леко пея корема си. иначе дори не знам колко тежа, още не съм се претеглил тук и ще го оставя след 14 дни, когато отида на гинда за проверка, някак си не се интересувам от килча, главно защото Имам достатъчно мляко за малко и той печели 30DKG на седмица, но трябва да навакса при раждането 😉 приятен ден на всички 🙂
Така съм от два месеца и нещо след раждането и теглото ми спря от 80 на 71-72 и за месец нищо не помръдна. Аз също не го харесвам, защото моят приятел беше беден като летва в рамките на три месеца след раждането. И тя също наддаде над 20 килограма и всичко си отиде от нея и тя каза, че изобщо не спортува, просто кърми и се извива в домакинството. така че правя същото и пак нищо. И не мога да се огранича с ядене, защото не искам да губя мляко, защото кърменето виси в косата ми. Така че не знам какво да правя. А у дома с две деца също снимам много - така че абсолютно не ме питат за упражнение.
Също така качих 2,5 килограма за 10 седмици на кърмене, все още ям по-малко, отколкото през четвъртък. Отчаях, всичко ми е малко
Е, почит, аз не съм от късметлиите, които отслабват при кърмене.Отидох от родилния дом с 6 кг по-лесно, но ги заспах след няколко месеца.
упражненията определено не са вредни, но прекомерните диети също не са добри, след което тялото отделя токсините в млякото.
така че може би няма да опаковам още 15 😀
caruzo, но аз съм след втория крак и качих 20 килограма повече, отколкото когато бях малък и килограмите не слизат, стоя като мотори в оградата 😀
разбирате ли, а аз качих само 11 килограма по време на бременност, останахха 1,5 килограма след раждането и сега качвам 2,5 кг.
diddi, nestras, ved to budem mat metrak 😀 😀 😀
цензор не се притеснявайте само половин метър, достатъчно? 😀
Здравейте,
така че спечелих ок. 15-16 кг, от зак. kilecka падна красиво, сега нямам излишен килограм, но приблизително 20 кг наднормено тегло . така че все още имам какво да правя. ☹
Напълнях с около 18 кг и дори нямам одеяло. Обичам кърменето 😀 И така не съм много ограничен в храната си, 3 блокчета шоколад на седмица, Nutella, сладка закуска. и така 🙂
Приличах на куршум, но това лято се насладих на банския си, доволен от фигурата си
и само благодарение на кърменето.
За съжаление все още не съм стигнал до активното упражнение, но все пак ходим на пътувания
и това, което е важно, нося малко в костюм и байваку, за да имам фитнес с щанга сред природата 😀
Тези, които сте отслабнали, след колко време след раждането сте започнали да отслабвате, докато кърмите? Веднага или след известно време?
скъпа, по някакъв начин ти завиждам. Наддадох 12 кг по време на бременност, след три седмици имах първоначалното тегло и след това то само спадна. в момента спря на 46 кг ☹, което е със 7 кг по-малко, отколкото имах преди бременността. Нямам какво да облека, всичко виси на мен, а от друга страна не искам да инвестирам в дрехи, защото не знам дали няма да взема обратно, когато спра да кърмя. засега изглеждам сякаш бях облечена с рокля на по-голяма сестра ☹
Е, за съжаление те носеха тези килограми право надолу, започна да се променя бързо след 7 месеца кърмене. лекарите често казват, че колко babo е в мелницата, толкова много тялото трябва да "запомни" от него. 🙂
kisorka, и след два месеца тогава всичко ще ви струва? Кърмя от три месеца и качих 1 кг, докато все още имам 8 кг след раждането 😠, така че обмислям какво да правя, разбира се, те са малки, така че не искам да отслабвам, но Все още се надявам да се движи по същия начин 😅
Имах с 14-15 кг повече преди раждането в сравнение с теглото на наводнението.
днес, след 11 дни след раждането, имам само 2 кг допълнително. Дори не знам как са паднали тези килограми. докато не се страхувам, че всичко е наред. 😒
по време на бременността качих около 17 кг, това е долу, това не е дори килограм, а по-скоро фактът, че нямам време да се посветя на упражнения, както преди (тя трябва да ми отнеме цялото време), когато тренирах деня преди раждането. Аха Теглото е едно, а тялото - друго. дори с кърменето е индивидуално, според мен познавам бебета, които не са отслабнали и някои от тях са напълно отслабнали до костите. може би зависи и от бабата, колко трудно се храни, активност и т.н.
Е, аз съм по кой. и скоро имам проблем, че съм твърде беден.
По време на теглото, което качих 14кг, оставих 9кг в родилния дом, а останалите спаднаха и дори не знам как. сега имам -1кг спрямо теглото преди тежестта.
Но истината е, както пише Сиса, не става въпрос за тегло, но характерът не е такъв, какъвто беше. Трябва да укрепя, просто не е време да тренирам.
светата истина мириамка 😉 да я укрепим, но ще бъде задача, когато има стотици мелнички върху нас, които все още само чакат 😀
Тези неща са много индивидуални. Кърмя повече от 5 месеца, все още не съм наддала, пак щеше да липсва, все още имам 9 кг от бременността, но трябва да обърна внимание какво и особено когато ям. Имам ужасен вкус към сладкото, но се опитвам да не го ям в леглото след вечеря и т.н. Що се отнася до упражнението - комплектът имаше ужасно малко време за това, тъй като все още строим къща, така че не ми е скучно.
Прочетох няколко професионални статии по тази тема, експертите съветват да не тренирате във фитнеса, с дъмбели, с инструменти, инструктиращи жени кърмачета, да не бягате по по-дълги писти. Но силовите упражнения върху корема и други части на тялото могат да бъдат удовлетворени .