През този период много по-често посягат към термометрите. Страхът от заразяване с нов коронавирус е по-силен, така че те не искат да оставят нищо на случайността. Но какво, ако нямате термометър? Как да разберете дали тялото ви не се бори с възпалението?

Повишената телесна температура е температура над 37 градуса по Целзий. Можете отново да говорите за треска, ако измервате повече от 38 градуса по Целзий. Според лекарите леко повишената температура не трябва да се намалява, тъй като тялото може да се справи самостоятелно. По-различно е обаче, ако номерът на термометъра е по-голям.

„Треската е начинът, по който тялото ни се бори с инфекциите“, казва Ребека Лий, регистрирана медицинска сестра, както пише bustle.com. Да разберете дали имате треска може да бъде по-трудно, особено ако нямате термометър под ръка. Има обаче няколко показателя, които показват повишена температура. Въпреки че резултатите от такова измерване не са 100%, те могат да определят колко тежко е вашето състояние.

Шест начина да разберете дали имате треска:

1. Използвайте гърба на ръката си

Ако мислите, че имате висока температура, помолете някой да ви докосне челото. Внимание, не дланта, а задната част на ръката!

„Най-често срещаният начин да проверите за висока температура, без да използвате термометър, е да сложите ръката си върху челото или врата си“, казва Лий. „Дланта обаче не трябва да се използва, защото тази част на ръката не е толкова чувствителна към температурни промени, колкото гърба.“

Както добави д-р. Ehsan Ali, д-р, само докосването разкрива много за телесната температура. Ако сте болни, челото ви ще бъде значително по-топло. Други симптоми включват зачервяване на лицето. Също Силната умора може да е признак на треска.

2. Внимавайте за бузите си

Просто се погледнете в огледалото и ще научите истината!

„Друг начин да проверите за нечия треска е да видите дали кожата им (особено бузите) изглежда по-червена от обикновено. Треската може да причини зачервяване на бузите,Казва Лий.

Ако забележите това, може да се дължи на това, че тялото ви е в боен режим. Опитва се да се пребори с повишената температура. За облекчаване на този симптом ще помогне студен компрес.

измерване

3. Погледнете урината си

Треската може да причини дехидратация. Съвсем вероятно е да не осъзнаете колко вода сте пили, докато лежите в леглото.

"Ако имате висока температура, е важно да пиете много течности. Повишената температура увеличава метаболизма и можете бързо да дехидратирате “, предупреждава д-р. Селин Тум, д-р, ръководител на медицински екип в ParaDocs Worldwide, Inc.

Забележете цвета на урината си. Признаци, че сте пили много малко вода, са по-рядко уриниране и тъмно жълта урина. Ако е бледожълт, сте приели достатъчно течности. Треската може да причини сухота в устата и жажда.

4. Попитайте другите дали им е толкова топло като вас

Един въпрос, зададен на друг човек от домакинството, също може да ви помогне да определите дали нямате температура, без да използвате термометър. Не се страхувайте да го питате как се чувства и дали не е толкова топъл или студен като вас. Когато промените телесната си температура, може да почувствате треперене и студени тръпки. Това обаче може да се редува с горещи вълни и изпотяване.

5. Разходете се по стълбите

Поради треската ще се почувствате слаби и ежедневните ви дейности изведнъж ще изглеждат много трудни за управление. Опитайте да вървите нагоре по стълбите или да се разхождате из къщата. Веднага ще разберете дали зад изтощението ви стои само обикновен грип или висока температура. Пълната умора и летаргия са два класически симптома на треска.

6. Забележете болката

Главоболието и болките в тялото са потенциални симптоми на треска. Ако чувствате дискомфортна болка по цялото тяло, нямате наранявания и ви притеснява умората и потта, може да имате температура.