упражнения

Основният фактор за здравето на всеки средностатистически човек са неговите мисли. Не генетика, не упражнения или диета, а умът ви.

Научни дисциплини като психоневроимунология, психоневроокардиология или психоневроендокринология го доказват отново и отново. Да не говорим за изследванията на рака и различни психосоматични заболявания.

Ако се съмнявате, че мислите засягат здравето, ще имам удоволствието да докарам камион, пълен с доказателства, в праха на дома ви (за ваша сметка).

След това можете да прекарате следващите няколко години в изучаването им.

Или по-добре прочетете тази история ...

Тайната на дълголетието на Жана Калмент

Най-старото документирано лице, разхождащо се из тази страна, беше французойката Жана Калмент. Тя доживя до 122 години и 164 дни.

Каква беше нейната тайна?

Според френския изследовател Жан-Мари Робин „тази жена никога не е правила нищо специално за здравето си“.

Жана Калмент пушеше цигари (тя започна на 21-годишна възраст), пиеше пристанище и ядеше половин килограм или повече сладки всяка седмица до 119-годишна възраст.

Тя отдаде дълголетието си на много смях и без стрес. Известно е със своето твърдение:

Ако не можете да направите нищо с него или да му повлияете по някакъв начин, тогава не се притеснявайте за това.

Спокойният й живот вероятно се е възползвал от факта, че е родена в богато семейство. Това й позволи да живее в комфорт и без излишен психически стрес.

Как живеят обикновените хора днес

Нека да сравним живота й с една от моите познати, която живееше здравословно, хранеше се здравословно и практикуваше. Всъщност може да се каже, че той беше образцов здрав.

Той почина на 61-годишна възраст от инфаркт.

Смешното е, че изобщо не ме изненада. Според кардиолога Майер Фридман, природата на мъж тип А (амбициозен, строго организиран, погълнат от собствения си статус, инициативен, тревожен).

Спомням си също така, че никога не съм го виждал да се смее. Не веднъж.

Какво казва изследването?

Личният опит е нещо хубаво, но това, което изследването казва за мислите и основните причини за смърт от инфаркти и рак?

Проучванията за влиянието на ума върху сърдечните заболявания са толкова добре известни, че вероятно дори няма смисъл да се разглежда подробно в това.

Но как стоят случаите на рак?

Според Journal of Psychosomatic Research, "потискането на краен гняв е най-типичната характеристика на идентифицираните 160 пациенти с рак на гърдата.".

По-нататъшни изследвания установиха следното:

Изключително нисък резултат на гняв се съобщава при няколко пациенти с рак. Такъв нисък резултат показва потискане, репресия или задържане на гняв.

Има доказателства, че потиснатият гняв може да е предшественик на развитието на рак, но също така и фактор, влияещ върху неговия растеж и прогресия след поставяне на диагнозата.

Заключение

Според мен най-интересната информация в тази статия за 122-годишна жена е фактът, че тя пуши цигари от 100 години, без да има отрицателен ефект върху здравето си.

Защо тютюнопушенето не я донесе преждевременно в гроба?

Бих казал, че защото „Умът е по-важен от начина на живот“.

(Забележка на редактора: Не искаме по никакъв начин да популяризираме или смекчаваме последиците от тютюнопушенето.)

Свързани статии

Абонирайте се за нови статии по имейл!

Спестете време и се абонирайте, за да получавате нови статии директно във входящата си поща:

Нашата гаранция: Никога няма да ви изпращаме спам и можете да се отпишете по всяко време.


Внимание: Тази статия е мнението на нейния автор и по никакъв начин не замества консултацията или прегледа от лекар в медицинско заведение. Публикациите и коментарите могат да изразяват мнения, които не отразяват непременно тези на редакторите.

Коментари

Невероятно е, че е успявала да изяжда половин килограм сладкиши на ден. Сигурно е било измислено при подготовката на статия за нея от нейните близки, просто за забавление. Ден за хранене (нормално хранене)
За хората с рак се казва, че са „хора с нисък индекс на гняв“. Познавам твърде много хора, които не са оцелели от рака, и всеки от тях обичаше да се ядосва много и беше „по-раздразнен тип“ - учените понякога вероятно изследват истината, която пациентът не иска да разкрие за себе си и изследванията се обръщат от другата страна.
Докато живееха моите баба и дядо, които починаха на 75-годишна възраст, те казаха, че „няма нужда да посещавам лекар, защото ще откривам само болести“ и докато те бяха с тях, те бяха жизненоважни. Вече има книга, в която става дума за това, че ако човек вярва (внушава) на лекари, той ще се чувства така, дори все още да не е вярно. Ние не сме хипохондрици, просто сме твърде убедени във всичко, което се казва с заглавие MUDr, защото самите ние сме твърде неинформирани за тялото и здравето. Дори лекарят е само човек, понякога може да мисли на глас или да греши.

В статията се казва, че тя е изяла кило сладки за 1 СЕДМИЦА, а не за 1 ден.