Хранителни стойности:
-
6 порции/бр/g/ml 1 бр съдържа: 350 калории 8 g въглехидрати 18 g мазнини 38 g протеин
Описание:
Почти без въглехидрати лазаня с високо съдържание на протеини? Възможно е? да, той ще! Една порция съдържа почти 40g протеин! 🙂
Така използвах и нашата реколта от тиквички, която сега е в разгара си. Пастата беше заменена от тиквички, а сосът бешамел - от извара и яйца. Ако не се нуждаете от извара, не се колебайте да я замените с извара или сметана.
Така че накрая лазаня, за да можете да се насладите на спокойствие за вечеря! Най-добрият вкус е свеж, но и отлежал, защото тогава те се държат здраво заедно. Те могат да бъдат удобно прибрани с вас на работа, училище или пътуване. 😉
Сурови материали:
млян черен пипер
ситно нарязан лук
настърган кашкавал Eidam
настъргана моцарела светлина
средни тиквички
обезмаслена мека извара
смляно постно говеждо месо
Приближаване:
Маратонки Air Force 1 във втория ни магазин!