ivan99 24.01.2016 19:36:10

>> Береник, 24. 01. 2016 11:06:02

издръжливост

Не искаме да го спорим с мен, мнението на всички е наред. И всеки решава главно сам.

Просто ми хрумна едно нещо. Знам, че имате доста тежки 2H + тренировки като добавка към протеина. Какво казва лекарят за вашата диета във връзка с вашите проблеми с кръвообращението? ?

червено 02/02/2016 23:34:31

така че това определено се вписва тук

така че с изключение на сумата чисто, но тя може да бъде намалена

Радослав Г. псевдоним
Винсент 08.02.2016 22:16:38

Имам два въпроса, термична обработка, знам, че влияе на хранителните вещества. Опитах се да претегля сладки картофи/цвекло/баклазан, в тенджера под налягане (3 минути) теглото непроменено и след това върху чиния в епруветката 175С, където, разбира се, през водата, теглото намаля с около 30-40%. Какво ме изненада много, как е тогава със съдържанието S? Дори не знам какво да хвърля във ФЛ:) Лично аз натискам повече, но понякога пека ...

И второ, какво мислите за кръвната група и пригодността на отделните храни ... Когато разгледах „подходящи“ храни, изненадващо консумирам повечето от тях, също ги харесвам ... но разбира се ям нещо твърде много, което бих искал, според A Rh- (фермер) не .

червено 08.02.2016 23:50:29

>> vincent_vega, 08. 02. 2016 22:16:38

о, кръвни групи и диета, първоначално вярвах и го опитах, но не се получи достатъчно, изучих го и след това намерих обяснения как се е получило всичко и защо всъщност това е измама и то просто е послужило за продажба на тези книги

Оставих го отдавна и не помня подробностите

Брутно 09.02.2016 08:34:38

>> vincent_vega, 08. 02. 2016 22:16:38

Такава бавна настройка определено е по-добра от тенджера под налягане, в FL hadz дори само от окото на теглото, това не е пълна догма:) Що се отнася до кръвните групи, четох статия някъде, която се позовава на няколко научни изследвания, които опровергаха тази теория (наистина не искам да я търся сега). Аз изобщо не го следвам, като цяло дори не мога, тъй като дори не знам кръвната си група (най-доброто решение):)

Радослав Г. псевдоним
Винсент 09.02.2016 21:00:53

>> Брутно, 09. 02. 2016 08:34:38

Така че бавното регулиране определено е по-добро от тенджера под налягане,

fuha изненадахте ме, но в налягането. Имам зеленчуци за 3 минути, готови при ниско налягане, това не променя теглото и със сигурност ми се струва по-щадящо, отколкото във фурна на 170 ° С половин час ... или греша .

до FL hadz само от окото на теглото, това не е пълна догма:) ясно, че не го решавам точно, но би ми било интересно как термичната обработка променя съотношенията на S (и промяна в теглото)

Радослав Г. псевдоним
Винсент 09.02.2016 21:10:49

>> рудо, 08. 02. 2016 23:50:29

Просто бях изненадан, че много харесвам това, което харесвам, и това, което се препоръчва за моята rkv група. и не се препоръчва да има главно месо извън домашни птици и животински мазнини и ми хрумна, защото имам по-висок холестерол, реших го тук, ако си спомняте (тъкмо се приготвям за тестове) и по този въпрос ме свързвате някъде Madara Attia или както се нарича, кой от един клиент със сходни стойности като аз се опитах да намаля SFA мазнините за 2-3 месеца, за да ми се струва 25-30gr/ден и това доведе до по-добри стойности на LDL и HDL ... така че, разбира се, опитвам се или търся информация ... но, например, ям овча кожа всеки ден и наистина ми харесва ... така че я приемам със зърно сол ...

Брутно 09.02.2016 21:26:05

>> vincent_vega, 09. 02. 2016 21:00:53

Но в тенджера под налягане е високо налягане, нали?:) Мисля, че бавното готвене/печене (дори 170 градуса е твърде много според мен) е много по-внимателно от тенджерата под налягане, не знам, мисля (дали мисля, че сме го обсъждали тук преди)

Радослав Г. псевдоним
Винсент 09.02.2016 21:34:30

>> Брутно, 09. 02. 2016 21:26:05

затворен съд за готвене (тенджера), използван за готвене при повишено налягане. По-високото налягане позволява да се постигне по-висока температура на готвене, а именно 120 - 140 ° C

така 3-4 минути при дадена температура на пара в сравнение с печене при 160 ° С мин половин час ... не ме познавам ще дойде по-внимателно ... и го правя на тази тенджера в режим, в който има толкова хубав зеленчук лого (по-ниско налягане около)

червено 10.02.2016 03:16:25

>> vincent_vega, 09. 02. 2016 21:10:49

когато кръвната Ви група е определена и приемате 3-4 основни типа храносмилателни системи

така че шансът е 33-25% от една от диетичните опции

и ще бъдете склонни да мислите, че системата работи

тези, които не го харесват, няма да спекулират с това и окончателното проучване на общественото мнение ще бъде напълно първо, а просто статистически

червено 10.02.2016 03:23:57

така че изтривам грешната физика

червено 10.02.2016 08:04:08

забрава 11.02.2016 18:07:49

>> vincent_vega, 09. 02. 2016 21:34:30

Но Brutto вероятно означава това, което се продава под името "бавна печка", при което храната се загрява в продължение на 3-10 часа при температура 95-120 ° C.

Що се отнася до FL, вашата печена вода (= изпарена) може да бъде напълно открадната, просто въведете теглото в FL преди печене. Съотношението S към теглото ще се промени, но S ще остане същото на грам. Те обаче могат да променят формата си към по-висока смилаемост. И също така по-висок% S (без тази вода) може да означава по-рязко начало на инсулин (- но това е само моето предположение).

Радослав Г. псевдоним
Винсент 11.02.2016 22:45:10

>> забрава, 02.11.2016 18:07:49

във FL мисля, че хранителните вещества са изчислени за термично обработения "елемент" спрямо коригираното тегло, а не суровото, затова попитах.

Но вие добре отбелязахте S% във водата, хрумна ми, че често правя микс от ориз, кефир, кисело мляко, извара, протеини, кокосово ренде, ядки, плодове. И аз готвя ориза за суровина около 65гр, готов 200гр, ще взема половината от него, а 100гр все още с меко мляко и накрая хубаво набъбва при двойно по-голямо тегло накрая предполагам, но S няма двойно

Брутно 12.02.2016 08:04:33

Така че никога не ми е хрумнало да се накисвам в кисело мляко, ще го пробвам днес:) Във Флорида храната се представя или сурова, или готвена, там винаги пише. Ако пише „варено/печено“, тогава стойностите са същите като храната след термична обработка, не само без вода, но и с модифицирани хранителни стойности според това как те се променят при термична обработка. Опитайте се да хвърлите 100 г оризово брашно и след това 100 г варен ориз и ще получите напълно различни стойности (не само във въглехидратите). Що се отнася до начина на приготвяне, имах предвид бавното приготвяне като такова, да, бавното гърне, тъй като го купих, то е доста постоянно, дори не се интересувам от хранителната стойност на храната, но вкусът е наистина стегнат някъде другаде като когато се готви в нормална тенджера, немило в кухнята:)

jm1 12.02.2016 09:19:08

>> Брутно, 12. 02. 2016 08:04:33

Терминологичен въпрос: Какво/как е "в кухнята" ?

Брутно 12.02.2016 10:11:57

>> jm1, 12. 02. 2016 09:19:08

Радослав Г. псевдоним
Винсент 13.02.2016 11:48:52

>> Брутно, 12. 02. 2016 10:11:57

със сигурност бавното готвене (но в същото време при ниска температура) е по-подходящо. Имам, например, тенджера за сос, но го използвам само за пържоли/патици и други подобни, където го настройвам при 60–70C ... Приемам го като нежна обработка на месото - за съжаление няма време за готвене през цялото време, разбира се всичко трябва да се готви дълго време, следователно Nie не готви, а нагрява.

Следователно не мисля, че продължителното кипене при 100 ° С е чрез хранителни вещества (а също и вкус) по-добро от налягането. Торбички, при които при 120-130 ° С храната е кратка ...

Броколи, аспержи, целина след около 2:30 мин. И 3:00 мин. Красиво зелено, а вкусът е страхотен ... има само термична обработка много кратка, под налягане около 2 минути (изливане на гореща вода) и след това в рамките на 3 минути ...

И благодарение на rhnac скоростта на приготвяне на храна, страхотно Както вероятно повечето от участващите, готвя често, с удоволствие и постепенно за цялото семейство

забрава 13.02.2016 14:02:19

>> vincent_vega, 13/02/2016 11:48:52

Това е малко смело твърдение - например аз, като въглехидрати с ниско съдържание на вегетарианци, правя само чай от шипка. Истина е, че често и с удоволствие.;относно)

Брутно 13.02.2016 14:35:06

>> vincent_vega, 13/02/2016 11:48:52

Така че имам готови зеленчуци в нормален съд за три минути, никога не ми е хрумнало да го поставям под налягане, змията щеше да счупи броколите там, нали?:). Говоря за неща като филе, гулаш, месо в състояние, супа с пиле/шип - там виждам огромна разлика между бавна печка и обикновена тенджера под налягане. Дали хранително, но главно на вкус.

Радослав Г. псевдоним
Винсент 22.02.2016 22:18:49

>> Брутно, 13.02.2016 г. 14:35:06

  • след три минути не ми хрумна да го подлагам на натиск, змията щеше да счупи броколите там, нали?:). *

фуха, така че спрете този Грос, доста ми е интересно - броколи в тенджера под налягане 2:30 мин. красиво хрупкаво зелено, разбира се заедно с целина, че боб, цвекло, сладки картофи, над 200-250гр зеленчуци . и готово, Не знам хапката го пригответе и ми дайте време за доклад ... не мисля, че ще го изядете след 3 минути

Говоря за неща като филе, гулаш, месо в състояние, супа с пиле/шип - там виждам огромна разлика между бавна печка и обикновена тенджера под налягане.

Не съм имал предвид такива ястия, правя толкова умно зеленчуци там, особено ако е месо, а след това само гулаш и също съм на друго мнение - изпържвам много зелени чушки върху мехлема, запържвам говеждото или дивеча, Леко добавям вода./Винко и 30 минути натиск. Торбичката и месото са меки фантастично вкусни хвърлят няколко кирки и гулаш .

Разбира се, имам и сос видео, което е главно за пържоли, риба тон, патешки гърди - това е домат, точно тогава ...

Радослав Г. псевдоним
Винсент 22.02.2016 22:23:42

>> Брутно, 12. 02. 2016 08:04:33

  • Във ФЛ, храната се представя или в сурово състояние, или готвена, там винаги се пише. Ако пише „варено/печено“, тогава стойностите са същите като храната след термична обработка, не само без вода, но и с модифицирани хранителни стойности според това как те се променят при термична обработка. *

Разбира се, знам, че FL има ястия, разделени на варени и сурови, но вече съм ги хвърлил в петък. Говоря за същата готвена храна.

За пореден път суровата целина 100гр, под налягане.За 2мин хрупкава почти 100гр, изпечена във фурната 60гр и въпросът беше какво тегло бихте хвърлили във ФЛ ? 100 или 60, защото S трябва да има същото, останалата вода ... за това беше въпросът

Брутно 23.02.2016 09:14:39

>> vincent_vega, 22.02.2016 22:18:49

Е, говорих за броколи, имам намек, че в нормална тенджера е хрупкав в рамките на три минути, когато го оставя там повече, така че не е и кипи, така че бях изумен:) Готвя други зеленчуци (включително целина) в нормална тенджера за около 10 минути (с изключение на бобовите), това ми стига и ще издържа толкова дълго:) Месото нарязвам по някакъв начин ИЗКЛЮЧИТЕЛНО бавно:)

>> vincent_vega, 22.02.2016 22:23:42

Разбира се, има разлика, аз всъщност не решавам това, все пак въвеждам стойности от окото. Ако не съм сигурен как създателите на FL мислят за термичната обработка, въвеждам стойностите на суровите съставки. Например, когато правя касов апарат (например елда или царевица), не влизам там от 400 г варен кашмир, а от 80 г царевично брашно, например.

Радослав Г. псевдоним
Винсент 07.03.2016 20:09:33

два въпроса, моля: вече вторият х за 3 месеца се счупи вена в окото ми или тя някак се запали, във всеки случай червено око. Изобщо не чувствам, не чувствам, не боли. Нямате опит с какво може да е свързано? Това ми се случи във вторник следобед. Последната доста трудна тренировка обаче беше в събота, Chopok 3 × скипа на 2600 м нагоре (по-малко от 5 часа), неделен лесен трик, почивен понеделник, вторник просто тайландски традиционен масаж. Първото нещо, което направих, беше да измерим всички очни налягания в окото, тя също беше изненадана, че защо ...

И второто нещо, по-просто, какво си даваш, ако нещо те боли? В събота аз стъпих на chopok горе, че трябваше да го сгъна с клюн от смокинята. Той дойде и се върна като кученце. Дълъг ден исках да ям нещо по-добро и нещо леко, но нямах идея какво да ям с нашата диета - съветът на баба ми е бисквити, ориз, банан. с какво имате опит ?

tiborw 07.03.2016 21:40:25

>> vincent_vega, 07. 03. 2016 20:09:33

жилката в окото ми понякога се счупва. След това купувам Ascorutin в аптеката и пия по едно хапче на ден за около 1 седмица. По време на стомашни проблеми пропускам НСС и пия само чай + бисквити. След това, когато е по-добре, ще сготвя ориз с моркови и когато се оправя, пак ще отида в НСС.

Пали 08.03.2016 01:06:38

>> vincent_vega, 07. 03. 2016 20:09:33

>> tiborw, 07. 03. 2016 21:40:25

червено 08.03.2016 07:51:36

>> vincent_vega, 07. 03. 2016 20:09:33

както предполага Тибор, това може да е остра липса на vitC

какво ще кажете за NSS, когато бъгът е зелен зелен (листа), а бъгът е плодове, цитрусови плодове, но също така и чушки и т.н.

лесно може да се случи, сега вероятно е такъв сезон, че е трудно да се намери нещо разумно в магазините, но лимоните и портокалите са.

при липса на vitC намотките започват да се разкъсват.

това е полезен факт в забраненото лечение на рак, прочетох стара книга за него, където умишлено се сервира БЕЗ вит С, обикновено риба, а тялото първо трябва да пробие намотките, водещи до тумори, които ще спрат да снабдяват на цинк и туморът ще умре и се абсорбира.

този метод е популяризиран, след като американските военнопленници във Виетнам се хранят месеци само с риба, без vitC, тъй като плодовите насаждения са изгаряни със салфетки от Amik. Сред зайците имаше само известно развитие на напреднал рак, когато най-накрая бяха освободени, се оказа, че ракът е

Тогава се казва, че в Румъния има клиника с този метод, където Амичи тайно пътува за лечение.

Така че внимавайте за NSS, все пак трябва да носите пресни зелени листа и цитрусови неподсладени плодове и веднага щом дойде сезонът да ядете чушки.

vitC не може да се съхранява в тялото, все още трябва да бъде

ние приемаме таблетки в остра ситуация