В днешната тема се фокусирах върху връзката между тестостерона и наддаването на тегло. Както може би знаете от предишните ни статии за тестостерон, липсата на този хормон причинява намаляване на либидото, проблеми с растежа на пениса, мускулите и енергията. Отново се потопих в научни изследвания, за да разбера и обясня ефекта на нивата на тестостерон върху ръката с тегло.
Затлъстяването набира епидемични размери
Това е много сериозен проблем. Само от икономическа гледна точка. Смята се, че нарастващото затлъстяване представлява тежест за разходите за здравеопазване, както и за качеството на живот на хората.
Има редица нещастни последици от затлъстяването. Сред най-известните можем да назовем:
- метаболитен синдром,
- сърдечно-съдови заболявания,
- диабет тип 2,
- проблеми с налягането,
- загуба на тестостерон.
СЪВЕТ: Ако се храните здравословно и спортувате, но въпреки това смятате, че имате излишни килограми, опитайте се да възстановите нормалните нива на тестостерон.
Той ще ви помогне бързо Чешка добавка Primulus с растителен състав (главно Tribulus terrestris), витамини и минерали (цинк, магнезий, селен).
Пъпът на бирата показва дефицит на тестостерон
При мъжете мазнините се съхраняват в корема, докато при жените в гърдите, бедрата и бедрата. Проучването показва ясна връзка между ниските нива на тестостерон и количеството мазнини в тялото на мъжете. Лошата бирена гума обаче не е просто грозна оптична визитна картичка на мъжа.
Смъртоносна статистика
Големият стомах далеч не е най-големият риск за затлъстелите мъже. Съхранението на висцерални мазнини застрашава много повече здравето му.
Висцералните мазнини обвиват и с течение на времето обграждат вътрешните органи. Те спират да работят и създават фатален риск.
Нами проучване проучено споменава тревожна статистика, при която мъжете с по-ниски нива на свободен тестостерон са имали по-висока смъртност. По-конкретно, стойностите са под 158 pmol/l. Интересното е, че нивата на общия тестостерон не са имали толкова значим ефект върху смъртността.
Не се отказвайте от движение в по-късна възраст
Учените предполагат в своята работа директни ефектът на възрастта върху загубата на мъжки хормон. По-специално, има намаляване на ефекта на лутеинизиращия хормон, който вече не може да стимулира достатъчно Лейдинг клетки, които впоследствие произвеждат по-малко тестостерон.
Изследването обаче предполага, че повишената физическа активност, водеща до загуба на тегло, също компенсира изчерпването на тестостерона с възрастта.
Резултат от терапията с тестостерон след 1 година. Графиката показва загуба на мазнини и телесно тегло. Резултатите за тестостерон са жълти, а плацебо - сиви.
Както се потвърждава от изследванията на учените и предишната графика, Оптималният тестостерон има ефект върху загубата на телесни мазнини. Наблюдението е извършено върху общо 23 мъже на средна възраст с наднормено тегло. Загубата на мазнини беше значителна. Други положителни влияния вървяха ръка за ръка с нея. Подобриха се кръвната захар, диастолното налягане и нивата на холестерола.
В лявата графика е показана загуба на тегло по време на спорт и диета, която в проучването е била средно 6,7 см надолу от кръста. Когато към терапията беше добавен тестостерон, средната загуба на обиколка беше до 14,6 см, което е повече от двойно. По този начин съвместната терапия с тестостерон е до два пъти по-успешна.
Тестостеронът също помага на възрастните мъже да се хвърлят
Проучването включва и наблюдение на възрастни мъже със същия тип хормонална терапия. В него участваха 108 мъже на възраст над 65 години. И тук нивото на мазнини е намаляло след нанасяне. Този път средната стойност беше загуба на 2,9 кг телесни мазнини.
По този начин изследователите демонстрират ефективния ефект от терапията с тестостерон. Той се представи по-добре в стотици проценти в сравнение с плацебо! Трябва обаче да се отбележи, че Достатъчните упражнения и здравословната храна са неразделна и необходима част от успеха по пътя към по-ласкателно загуба на тегло и мазнини.
Тестостероновата терапия е безопасна?
Нашето проучване не доказва дългосрочните ефекти на терапията. Причината е цената на такъв проект. Общопрактикуващите лекари обикновено са колебливи и не препоръчват тази терапия на мъже на възраст над 50 години. Основната причина е страхът от произход рак на простатата. Някои статистически данни предполагат връзка между това заболяване и изкуственото добавяне на тестостерон в организма.
Цялостна оценка
Проучването показва това Тестостеронът може да подобри загубата на тегло и резултатите от загубата на телесни мазнини. Той се справя поне толкова добре, колкото и други известни лекарства за проблеми със затлъстяването.
В допълнение, растежът на този хормон в тялото увеличава цялостното психическо благосъстояние и укрепва волята. Това може да е от ключово значение за поддържането на по-здравословна диета и физическа активност.