тестостерон

Дали стареенето или ниският тестостерон стоят зад проблемите ви с натрупването? Един от основните хормони на мъжкото тяло не е свързан само със сексуалното желание и работоспособността в леглото. Той контролира енергията, която доставя мускулите, поддържа ги активни, има положителен ефект върху дейността на мозъка и ви кара да се чувствате доволни и мъжествени с вас. Допринася значително за поддържане на здравето на сърдечно-съдовата система и здрава скелетна структура.

Вероятно просто ще изчислите, че ако сте мъж и през последните години се чувствате „под кучето“, можете също да откриете причината за проблемите си. при дефицит на тестостерон. Това състояние засяга голям процент мъже на средна възраст и по-възрастни. Няма нужда да се отказвате, тестостеронът е такъв възможно да се увеличи чрез естествени дейности, промени в начина на живот и ако състоянието е тежко, не се колебайте да се свържете със специалист, който ще Ви назначи терапия с тестостерон.

Защо тестостеронът пада?

Зад спада на тестостерона в човешкото тяло има естествен аспект - стареенето на тялото и органите, но средата, в която се намирате, и вашият начин на живот също играят роля. Заседнала стресова работа, диета с ниско съдържание на основни хранителни вещества, лишаване от сън или неподходящи навици (без упражнения, алкохол, тютюнопушене) Ще подпиша отрицателно върху цялостното здраве на мъжа.

От 30-годишна възраст нивата на тестостерон падат с около 1 процент годишно. Първите промени се забелязват около четиридесетгодишна възраст, когато мъжете усещат, че вече не са във форма и силна сила както преди, поемат втория си дъх и започват да се грижат повече за себе си, да се хранят здравословно и да спортуват повече. След втория пубертет обаче той идва критичен петдесет, която тества представянето на мъжа в леглото, превръща настроението му и широките му рамене в тлъста „раница“ по корем.

Където има недостиг

Оптималните нива на тестостерон са в диапазона от 280 - 1100 ng/dl кръв. Тази стойност може да бъде определена от лекар от проба по време на профилактичен преглед или по ваше желание. Стойност, по-ниска от долната граница на споменатия интервал, е постепенно влияе неблагоприятно на вашето физическо и психическо здраве. Само малък процент от мъжете посещават редовно уролог или андролог. Въпреки това е жалко и в същото време риск за здравето, защото чрез наблюдение на нивото на тестостерон в кръвта можете да предотвратите няколко цивилизационни заболявания.

Еректилна дисфункция

Той е първи в този списък основен мъжки проблем, което всеки автоматично свързва с липсата на мъжки полови хормони. Тестостеронът предизвиква освобождаване на азотен оксид, който е основният химикал, необходим за започване и поддържане на ерекция. Азотният оксид (или азотен оксид) разширява кръвоносните съдове и по-голямо количество кръв се влива в пениса.

Не ме интересува сексът

Загуба на интерес към секса може да не е свързано само с физиологични причини и недостатъчна ерекция. Как е възможно тялото да работи правилно, но вие просто не сте в настроение за секс, независимо от стимула? Това вероятно се дължи на ниските нива на Т-хормона. След повишаване на тестостерона, сексуалното желание, мъжествеността, самочувствието също ще бъдат възстановени и нарушените отношения ще бъдат коригирани.

По-малко мощност

Тестостеронът е мощен стероиден хормон, който има способността поддържайте силата на мускулите си. Тестостероновите проучвания потвърждават, че колкото повече от този хормон има тялото ви, толкова по-добре може да синтезира мускулен протеин и тялото ще придобие способността да изгражда активни мускули. Дългосрочните проблеми с натрупването на мускулна маса дори при редовни упражнения или чувство за физическа слабост трябва да насочат мъжете директно към преглед, който лесно ще премахне този проблем.

Повече телесни мазнини

Влиза в брояча, за да загуби мускул натрупване на мазнини в корема. Въпреки че ядете еднакво, трябва да се впишете в него бавен метаболизъм. Мускулите изгарят енергията, получена от храната, така че ако има по-малко от тях в тялото на мъжа, делът на мазнините се увеличава.

Този проблем не означава само, че не можете да облечете ризата или якето си. По-лошото е всичко по-трудно се разгражда висцеларната мазнина, който обгръща вътрешните органи (черва, черен дроб) и притиска сърцето и белите дробове. Резултатът е очевиден - натрупване на здравословни проблеми. Мъжете с нормални до малко по-високи нива на тестостерон имат естествено тънка талия и по-широки рамене.

Загуба на жизненост

В допълнение към споменатите по-горе физически проблеми, дефицитът на тестостерон е свързан с загуба на мотивация и жизненост. За дейности, които ви харесваха доскоро, някак не можете да се развълнувате и да изберете да легнете на дивана. Повишената умора и летаргия, които не могат да бъдат преодолени дори чрез предлагането на енергийно ценна храна или кофеинови напитки, могат да имат много лошо въздействие върху цялостното ви здраве, междуличностните отношения, но също и представянето на работното място.

лошо настроение

Тестостеронът движи света, а също и десетки изследвания. Резултатите говорят сами за себе си - липсата му може да „създаде“ точно обратното от силен, активен и конкурентен човек. Дългосрочно лошо раздразнено настроение, склонност към депресия и мрачни мисли влияят отрицателно върху качеството на живот както и жизненост и, както предишните прояви, те могат да бъдат свързани с липсата на хормон на мъжествеността.

Наблюдавате ли текущите си нива на тестостерон? Пишете на други читатели в дискусията под статията.