Нина Ладвеницова: Словачка в световния кросфит

Нина Ладвенич е само на 14 години, но успя да стигне до САЩ за финала на Crossfit Games. Разговаряхме и с бивша гимнастичка, която бе доведена до кросфит от майка си за това как може да се мотивира да продължи напред на толкова млада възраст.

кросфит

Защо преминахте от гимнастика към кросфит?

Спортувам от дете. Дойдох на първото си обучение по гимнастика, когато бях на 4 години. На 12 станах шампион на Словакия в моята категория и след няколко месеца направих гимнастика. Майка ми, която вече знаеше и тренираше кросфит, ме доведе на първото си обучение по кросфит.

Според това, което търсите треньор?

Бях доста уплашен от Кросфит от самото начало, затова ходих само на групови тренировки. Исках да бъда обучен от съпругата си, но по-късно преминах на индивидуални тренировки под ръководството на Рада Ерента - моят треньор.

Състезателността е важна за вас в спорта?

Определено да. Всеки път, когато идвам на състезанието и виждам всички зрители и съперниците, които изтичам и съм пълен с адреналин!

Какво ви мотивира да продължите да практикувате и да продължите напред?

Основната ми мотивация е, че харесвам това, което правя и ми е приятно. Искам да съм по-силен и по-добър всеки ден.

С какво настоящите ви тренировки се различават от гимнастическите?

В гимнастиката става въпрос за упорита работа и особено за собственото ви тяло. Трябва да сте гъвкави, пъргави и упорити. Кросфит е комбинация от гимнастически, атлетични упражнения и упражнения за вдигане на тежести. Може също да срещнете плуване или други различни елементи.

Колко често тренирате?

Тренирам 7 пъти седмично. Два дни тренирам на две фази и два дни съм напълно безплатна.

Вие сами организирате обучението или просто следвате инструкциите на треньора?

Никога не съм се занимавал с обучение. Практикувам само това, което ми казва треньорът. Нищо повече, нищо по-малко.

🏙🖤

Публикация, споделена от Ninoosh (@nina_ladvenicova) на 7 август 2017 г. в 21:39 ч. PDT

Когато бяхте на финалите по кросфит в САЩ, какво ви изненада най-много там?

Страхотна организация. Всичко беше определено за минута и нямаше опасности или закъснения. Само първият ден се забави, но само заради лошото време.

Видяхте ли на пръв поглед кой е по-добър и кой по-зле подготвен? Вече се досещате как да поставите?

Разглеждайки комплекта, според характера й мога да преценя в кои упражнения ще бъде доминираща и в кои ще изостава. По-ниските и по-възрастните момичета се справят добре с щангата, по-високите и по-бедните са по-атлетичните типове.

Как минаха финалите?

Финалът продължи общо 4 дни. Имах две тренировки, които ме чакаха първия ден. Петък и събота три и неделя, последният ден, отново само два. Последната неделна тренировка беше финална.

Там имаше доста приятелска или състезателна атмосфера?

Много приятелски настроен. Изобщо не гледахме на себе си като на съперници, а като на приятели.

Как си поставяте целите за бъдещето?

Просто е. Имаме неща, които са по-лоши, насочваме ги повече. Но в световен мащаб целта е да бъдем по-добри във всяка област. Стъпка по стъпка. Нямат слабости. сложност.

Момичета на вашата възраст със сигурност нямат дисциплината на редовните спортове като вас. Какво е?

Момичета на моята възраст имат напълно различни интереси от мен. Докато спортувам и се състезавам, те се фокусират повече върху козметиката или модата.

Често ли имате периоди, които не искате да тренирате? Как го преодолявате?

Нямам такива периоди много често. Обикновено излизам от такива ситуации от треньор, с когото се разбирам много добре.

Какво правите през свободното си време, когато не тренирате?

Обикновено прекарвам време със семейството или приятелите си. Отиваме на пътуване или на кино.

Заглавие Снимка Източник: Drtefan Drgoт
Източник на снимки: Архив на Нина Ладвеникова