Звездата от най-новия филм „Петдесет нюанса освободени“, Дакота Джонсън, трябваше да работи върху героя си за относително кратко време заради този филм. Много интимни сцени биха били пълни без нейното перфектно тяло. Вижте каква е рецептата на актрисата за перфектната фигура!
Ние знаем как да работим върху тяло като това на Дакота Джонсън
Искате ли да изглеждате страхотно като красива актриса на Дакота Джонсън? Въпреки факта, че тази красавица винаги можеше да се похвали с хубави извивки, все пак беше необходимо да доведе персонажа си до съвършенство. Разкрихме някои трикове за това как можете да получите звездната фигура на мечтите си!
Няма да работи без упражнения
Да, добре се досетихте. По пътя към идеалното тяло упражненията са в основата. И една хубава актриса знае това много добре. Ето защо всяка сутрин започва с 30-минутно бягане. Но това не е всичко. Не може да позволи упражнения за укрепване на коремните мускули или упражнения с леки дъмбели. Според Дакота той е идеален за оформяне на фигури на пилатес в комбинация с кикбокс и танци. Важна е обаче и редовността. Актрисата практикува поне пет пъти седмично, 30-60 минути. Ако добавяте гореща йога няколко пъти в месеца, ще бъдете наистина развълнувани от резултата.
Специално меню
Дакота не допуска червено месо в комбинация с пресни зеленчуци. Тя обича киноа и лети към пресни сокове. Поради калориите обаче те ще им се отдадат само сутрин. Въпреки това се спазва едно основно правило. Никога не яде след 16:30. Той знае, че наистина прави максимума за своя характер.
Вода, вода, вода
Актрисата е наясно с това и много добре знае, че пиенето е от решаващо значение. Пие поне два до три литра чиста вода всеки ден. На сутринта обаче добавя щипка чили, куркума и лимон. Твърди се, че тази комбинация може да започне перфектно метаболизма. Днес Дакота е развълнувана от тялото си и тази тройна комбинация работи наистина добре. През живота си е изпробвала много диети, но според нея това е нещо, което има наистина траен ефект.
Това, което казвате, няма да изпробвате рецептата за перфектното тяло на тази красавица?
- Законите на отслабването са ясно дефинирани според Джиджи Хадид Самата тя никога не се отказва от тези три неща
- Картофена диета Просто я задръжте 3 дни и ще бъдете напълно изумени от отслабването! Съвет на баба
- Ние знаем как да удължим живота Ви Знаменитостите са попаднали в този спорт, ТОП интересни факти за него
- Можем да спрем растежа на зъбите на мъдростта
- Чудо тор за здравец Това е достатъчно, за да им се дава само веднъж месечно - те цъфтят от пролетта до слана!