Помагат ли ни така наречените хранителни добавки или това е просто бизнес, фокусиран върху портфейлите ни? Понастоящем световният оборот с хранителни добавки и витамини е около 30-40 милиарда евро и тази тенденция непрекъснато нараства.

изобщо

Това е един от най-бързо развиващите се пазари благодарение на фармацевтичните компании. Те буквално плашат хората с различни изследвания и статистики за лош начин на живот, небалансирана диета и нарастващи заболявания. Като алтернатива на небалансираното хранене, те ни предлагат синтетични витамини. Рекламните лозунги навсякъде в медиите сочат към антиоксиданти и техните превантивни ефекти, които ще укрепят имунитета ни и ще ни предпазят от настинка, грип или рак. В рекламата те често ни представят чудодейно хапче, което намалява теглото, доставя всички необходими витамини или решава вашите храносмилателни здравословни проблеми. Нека видим дали тези синтетични витамини и минерали действително действат като профилактика на заболяванията.

Оказа се голяма лъжа. Последните изследвания ясно показват, че това е точно толкова надут балон и че това е преди всичко бизнес. Никакви хранителни добавки не могат да заменят небалансираното хранене, липсата на движение или преяждането. Истината е, че чудодейното хапче просто не съществува за нашите проблеми. Научно доказано е, че синтетичните витамини и неорганични минерали не само не помагат на тялото ни, но дори са вредни за него. Те действат като враждебен чужд елемент за организма, който го задръства с примеси и токсини. Подробности за тези изследователски изследвания са описани също в изданието на HN Magazine No. 19, озаглавен „Лъжата на витамините“. Цитирам: „Група финландски учени се опита да докаже, че пушачите се подпомагат от консумацията на витамин Е и бета-каротин. Тридесет хиляди пушачи бяха разделени на няколко части. В групата на бета-каротин честотата на рак на белия дроб се е увеличила с 18 процента. Две години по-късно те повториха проучването в САЩ. Резултатът? Честотата на рака на белия дроб се е увеличила с 28 процента, така че те са приключили изследването по-рано от планираното. "

Това беше истински удар за изкуствените продукти, но въпреки това бизнесът с тях продължава да расте щастливо. Мултинационалните фармацевтични компании контролират финансово изследователските институти и по този начин продължават успешно да използват само онези проучвания, които показват положителните ефекти на хранителните добавки. Отбелязвам, че тези изследвания са поръчани. Така че тук важи старият рекламен принцип: „Който плаща, е прав“.

Самият термин „хранителна добавка“ означава, че в диетата ни липсва нещо, което трябва да допълним, като синтетични витамини или минерали. Здравият разум ми нашепва, че е много по-лесно да се храня пълноценно, без да са необходими някои скъпи добавки. В миналото нашите баби и дядовци не са яли никакви синтетични хранителни добавки и са били по-здрави от нас. Статистиката ясно показва, че по това време честотата на алергии, намален имунитет, диабет, инфаркти и рак е била минимална. Понастоящем е общоизвестно, че появата на химията в храната е довела до нарастване на болестите на цивилизацията в огромни мащаби. Правилото тук е, колкото повече химия, толкова по-болни. Същото важи и за ефектите на синтетичните витамини и минерали.

В същото време всеки разумен човек знае, че суровите плодове, зеленчуци, билки и ядки съдържат всички витамини, минерали и хранителни вещества, от които човек се нуждае за здравословна диета. Ако ги консумирате редовно, не е необходимо да добавяте никакви витамини или минерали. Вярно е, че в миналото имахме проблем с пресни зеленчуци, билки и плодове, особено през зимните месеци. Но днес вече имаме хладилници и фризери във всяко домакинство. През цялата година в магазините има и богат избор от плодове и зеленчуци. И така, защо е необходимо диетата да се допълва с надценени и, както се оказа, също вредни изкуствени хранителни добавки?

Върнете се към доказани домашно отгледани съставки и жива натурална храна. Включете също сурова храна и билки до такава степен, че да преобладава над готвената храна. Най-добре в съотношение 70% сурова към 30% варена храна. Днес вече имаме нови технологии за обработка на сурови зеленчуци, плодове и билки, като рендета, сокоизстисквачки, сушилни и миксери. Изхвърлете всички консерви от месо, подсладени компоти, осолени стерилизирани зеленчукови смеси, изкуствени подсладители и подправки, супи от торбички, други полуфабрикати и готови ястия. Заменете ги със сурови билки, плодове и зеленчуци, пълни с хранителни вещества, витамини и органични минерали. Добавете към вашата диета пресни плодове и плодови сокове, пресни зеленчуци и зеленчукови салати, пресни билки, ядки, семена и смутита. Спрете да пиете подсладени напитки, мултивитаминни сокове и енергийни мултиминерални напитки. Заменете ги с чиста вода и билкови чайове.

Когато се върнете към оригиналните естествени съставки, няма да имате нужда от хранителни добавки. Суровата храна е най-здравословната, проста и също така бърза за приготвяне. В същото време е много по-евтино от консерви, конфитюри, студени разфасовки, полуфабрикати или традиционна, варена храна. Промяната на хранителните навици ще подобри здравето ви и ще се отърве от много симптоми на заболяване. Освен това ще спестите много пари, което ще повиши стандарта ви на живот. В средното семейство това прави около 200 -300 € на месец. И накрая, нека кажем истинската истина за хранителните добавки: „Синтетичните хранителни витамини ви ограбват парите, замърсяват тялото ви и причиняват цивилизационни болести“.

Направете всичко, за да направите прясната храна вашето лекарство занапред. С течение на времето ще откриете, че тялото ви ще ви отплати със стабилно здраве и увеличаване на енергията. И накрая, поемете отговорността за здравето си в свои ръце.