сока

Дори един морков е здравословен. Но ако комбинирате няколко моркови и изцедите сока от тях до последната капка, буквално ще получите концентриран еликсир на здравето. След като разберете колко добре се справяте, вече няма да ви е трудно да почиствате сокоизстисквачката сутрин. Това е практически най-малкото, което можете да направите за здравето си.

Насърчава здравето на очите

Една чаша от 250 милилитра сок от моркови и имате достатъчно сигурен дневен прием на витамин А. Това е основният и най-важен витамин за очите ви. Намалява риска от катаракта, слепота и очни заболявания, които идват с възрастта. Това обаче не е само един витамин. Сокът от моркови е буквално мултивитамин за очите. Той е отличен източник на лутеин и зеаксантин, два други каротеноида, които предпазват очите от увреждане.

Подпомага имунитета

Нашият имунитет е абсолютната основа в борбата срещу вируси и бактерии. Дори срещу раковите клетки. Следователно има смисъл да се подпомага дейността му по всяко време на годината. Например, под формата на сок от моркови. Съдържа витамин С, но също така е богат източник на витамин В6. Това е необходимо не само за оптимален имунен отговор на патогени, но неговият дефицит се отразява в намаляване на способността на организма да се бори с болестите.

По-здрава кожа

Сокът от моркови има предимството пред морковите, че в малка чаша концентрирате практически най-доброто от морковите и в течна форма веществата веднага се абсорбират в тялото. Освен това с една чаша можете да снабдите тялото с обем вещества от няколко десетки моркови, които не бихте консумирали за седене. Това ще бъде оценено и от кожата, която веднага след пиене на сок от моркови започва да се движи към по-добър външен вид, еластичност и свежест. Сокът от моркови предпазва кожата от увреждане от слънцето, но също така подобрява външния й вид. Ако някой често ви казва, че сте бледа, пиенето на сок от моркови ще направи кожата ви отново здрава и сияйна. В допълнение, той също така подпомага производството на колаген, така че бръчките ще ви заобиколят.

Те предпазват черния дроб

След парти и натоварена нощ сокът от моркови е най-добрият избор за закуска. Тъй като черният ви дроб е принуден да елиминира алкохола, той получава незабавен тласък. Това се дължи на каротеноидите с антиоксидантно и противовъзпалително действие. Проучванията дори са открили интересна способност на сока от моркови да намалява мазнините в черния дроб. Това допринася за здравословната му функция и предотвратява заболяванията.