Имаме още една чудесна рецепта за напитка, която е евтина, вкусна и има три страхотни ефекти върху здравето: тя прочиства тялото от токсини, ускорява метаболизма и ви помага да отслабнете.
Тази напитка е без калории и може да направи чудеса с тялото!
Основните съставки в тази напитка са ябълките и канелата. Антиоксидантите в канелата стабилизират нивата на кръвната захар и блокират желанието за въглехидрати, но в същото време предотвратяват прекомерната секреция на инсулин, което е важно, ако искате да отслабнете успешно. Храните, които предизвикват значително отделяне на инсулин, също насърчават съхранението на телесни мазнини. Според експерти канелата поддържа секрецията на инсулин под контрол, което е важна предпоставка за успешно изгаряне на мазнините.
Канела като горелка
Проучванията показват, че само половин чаена лъжичка канела на ден може да намали количеството на лошия холестерол в организма. Канелата също помага при лошо храносмилане и помага за понижаване на триглицеридите. Вода с ябълка и канела? Абсолютно без калории!
Как да приготвим тази изключително здравословна напитка?
Имаме нужда от:
1 ябълка или круша, 1 цяла канела (или 1 чаена лъжичка канела), 1,5 - 2 литра преварена или филтрирана вода.
Подготовка:
Нарежете ябълката на филийки, добавете една цяла канела (или 1 чаена лъжичка канела) и добавете 1,5-2 литра преварена (студена) или филтрирана вода. Оставете да престои 1-2 часа. Пием по цял ден, винаги когато сме жадни.
Комбинацията от ябълка и канела е фантастична за регулиране на метаболизма и ефективно намалява теглото чрез измиване на уловената вода в тялото. Това е проблемът, когато се чувстваме „изляти“.