Йо-йо диетата не представлява заплаха за здравето, както обикновено се смяташе. В допълнение, този тип диета не предотвратява трайно и дългосрочно отслабване.
Много експерти наричат "йо-йо диета", характеризираща се с бързо освобождаване от отговорност наднормено тегло и също толкова бързо връщане е толкова вредно за здравето и психиката. Но за хората, които съзнателно или несъзнателно се придържат към този хранителен план, ще бъде удоволствие да знаят, че това не предотвратява загубата на тегло в дългосрочен план. Колкото и „рецидиви“ да не направите, това няма да спре процеса на отслабване.
Това е заключението, до което са стигнали изследователите от Центъра за изследване на рака на Фред Хътчинсън. Тяхната работа е първото доказателство за безвредността на диетичния йо-йо и липсата на негативното му въздействие върху устойчивия процес на метаболизъм, който е способността на организма да губи наднормено тегло През следващите години.
Всъщност йо-йо диетата е просто поредица от неуспешни опити за отслабване с помощта на разнообразни диети. Хората губят тегло, но не поддържат диетични ограничения и бързо качват допълнително загубено тегло. Бързите колебания в теглото могат да бъдат сравнени с движенията на топката по въжето нагоре и надолу, което е популярна играчка йо-йо.
- За нашите кучета - Здравето на вашето куче - Какво да правите, когато кучето повърне
- Панталони за отслабване за горещи форми; Красота и здраве
- Най-ефективният начин за отслабване включва писалка и хартия
- Най-ефективната зимна МАСКА за коса ще възстанови гривата ви за здраве и ще подпомогне растежа им
- Най-ефективното упражнение за отслабване; Здраве и красота