- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Бих искал да ми напишете своя опит.
Спортувам редовно, през ден във фитнеса. Упражнението се състои предимно от кардио машини, главно степер, талия и велосипед. Имам значително наднормено тегло, при ръст от 168 см тежа 86 кг, докато вече съм свалил 105 кг. Проблемът ми е, че съм беден, но не равномерно от цялото тяло. Коремът изостава. Има ли някакъв начин да му помогна? Например, това ми пречи да нося дрехи, когато в областта на бедрата, дупето и бедрата ми панталоните са разхлабени и кръста ми е притиснат. Не знам защо е така, но ще се радвам, ако успея да сляза на сантиметри от корема си. Може ли някой да помогне, посъветва? Добре, благодаря ти.