- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте. Напоследък качих много килограми и започвам да имам комплекси от теглото си. Започвам да тренирам, днес направих уроци за домашна работа и се гордея със себе си. Искам да продължа, искам да се храня здравословно и да имам TIP-TOP характер:-) Кой ще се присъедини към мен? Бебе, помогни ми, трябва да видя, че не съм сам.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Така че имате хубава фигура, особено висок сте и не можете да видите килограмите там:-) И вече сте имали тези 58 кг в "близкото" минало? . Точно така се пренебрегнах, качих 10 килограма за 4 месеца, нямам щитовидна жлеза или нещо подобно, внезапна промяна в средата беше достатъчна. и си казах, че е достатъчно, приятелят ми красиво мускулест и аз също зарязах до него!:-D Така че ще дам менюто си тук, ще се радвам, ако и вие съобщите как върви и как сте започнали:-) Насладете се на днешния пакостен ден:-)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
24 години, 175 см и 65 кг, бих искал да съм на 58. Ще започна да се движа повече, редовна диета, ограничавам сладките, които наистина ям много от Коледа и въглехидратите макс. Към 15:00 бях занемарен, ядох, все още съм уморен. Ако имате някакви здравословни рецепти, можете да ги сложите тук за вдъхновение.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Лейди У, благодаря. На колко години сте, ръст/тегло, ако мога да попитам? И имате диета или просто започвате да се движите повече?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Започвам утре, бих искал да съм във форма след 3 месеца. Ще стискам палци за теб