Всеки който

Тя се характеризира с чувствителност, креативност и игривост. Творчеството й се усеща особено в областта на модата, фотографията, музиката и видеото. Освен това е изпълнен с комуникация с хора, подкрепа за благотворителни събития и пътувания. След като завършва гимназия, освен че учи английски в Лос Анджелис, тя започва да води блогове и да се занимава със социалните мрежи, които я хранят и до днес. Завършила е Парижкия колеж по изкуства в Париж и Istituto Marangoni в Милано, където се е фокусирала върху модния бизнес и дизайна. В рамките на Uniquely се грижи за цялостната визуализация на марката и Instagram.

В колко часа ставате и кога лягате?

Лягам си около единайсет - дванайсет и се събуждам около осем. Аз съм повече нощна сова, отколкото ранна птица. Сънят е много важен за мен, както и редовният режим, който промени живота ми от нулата. Когато съм вкъщи, е по-лесно да стартирам в определена система. По-лошо е на пътя. Във всяка ситуация обаче се опитвам да намеря някакъв баланс.

Вие закусвате?

Да. Винаги очаквам с нетърпение закуската. Понякога си спомням преди лягане, че ще пия хубаво кафе сутрин и нямам търпение за друг ден. Обичам да споделям закуска с хора, които обичам.

Какво точно ядете?

Когато съм далеч от вкъщи, си позволявам по-големи порции и по-разнообразни комбинации от вкусове. Закуската се основава на качествено кафе. За това ще имам или боровинки, банани или ягоди, хляб без глутен с хумус или авокадо и домати, или овесени ядки без глутен със соево мляко.

Какво обичаш да пиеш освен кафе?

Моето виновно удоволствие е Coca-Cola. Страхотен вкус, но не много здравословен избор, знам. Ето защо не го пия често. По-скоро го поръчвам в киното или на почивка. Също така пия много чай от прясна мента, а поради проблемна кожа и обикновена чиста вода.

Как се грижите за кожата си?

Имам наистина много специфична кожа. Понякога е красиво сияйно, а понякога се влошава от нищото. Ето защо използвам най-вече фармацевтична козметика от Bioderma или La Roche Posay. Постепенно се опитвам да премахна напълно продуктите, тествани върху животни, дори в козметиката. Ето защо искам да опитам марката Ordinary, за която чух само похвали. Много съм любопитен как кожата ми ще реагира на него. Също така искам да се ориентирам повече в т.нар "Чиста красота", която е съставена само от естествени съставки и без добавени химикали.

Каква декоративна козметика използвате?

Харесвам Bare Minerals, по-специално тяхната пудра и грим. Марката за красота RMS също е отлична, особено класическият изсветлител, а марката Glossier има перфектни цветове на бузите. Британската Шарлот Тилбъри има страхотна, макар и относително скъпа "украса". Използвам бронзант, червило и молив за устни от нея. Всеки, който ме познава, знае, че моят отличителен белег е черната очна линия. Най-добре се предлага от Шу Умера. Те обаче са трудни за намиране, затова ги замених с линия от Fenta Beauty и наистина съм доволна.

Кой е вашият перфектен ден по отношение на храната?

Все още се уча в тази посока. Предпочитам закуската бавна, без излишен стрес. Ям безглутенови и предимно зеленчукови ястия, така че когато отида в класически ресторант за обяд, обикновено мога да имам само картофи или ориз и зеленчуци на скара. В специализиран ресторант не е проблем да поръчате „безглутенова“ и „растителна“ храна, която в момента харесвам. Вечерям леко и се опитвам да не ям след седем часа. Когато наемам късно, сънувам кошмари.

Предпочитате храни без глутен и на растителна основа. В кой град можете да намерите качествени ресторанти, които предлагат такива по-малко традиционни видове храни в по-големи количества?

Бях първият, който се сети за Прага. Работих там по проект, който картографира доставките на тези видове храни. Посетих почти всички ресторанти и бистра, в които в менюто има предимно месни ястия без зеленчуци и най-вече са на отлично ниво. С менюто без глутен е малко по-сложно, но ситуацията вече се подобрява в тази посока. Моите съвети са: Light Head, Maitreya, Ethnoworld или Loving Hut.

В Братислава има подобни ресторанти?

Те са. Например бистро Balans, Loove от Vegana, Made with Laf. Тези ресторанти обаче също са по-фокусирани върху растителни храни, отколкото без глутен. U Dobrožrúta предлага отлични хлябове, сладкиши и десерти без глутен.

Където предпочитате да купувате хранителни стоки?

В Братислава, където живея, продават вкусни и здравословни неща в магазините на Йеме, Край, но също и в малки био магазини в почти всички търговски центрове. Отлични безмесни бургери Beyond Meat, които наистина са неразпознаваеми на вкус и консистенция от класическото месо, имат например в Йеме и Метро.

Какви храни предпочитате?

Сладки картофи. Тъй като Баба Шрим обичаше скариди във Форест Гъмп, аз обожавам сладките картофи във всяко отношение. Те са вкусни препечени, приготвени като картофено пюре или пържени картофи. В допълнение към тях обичам и зеленчуци и плодове, бобови растения, органичен сейтан или био тофу, но също така ориз и класически картофи. Имам силна непоносимост към глутен, така че винаги знам добре за състава на храната. Например обикновените пържени картофи не винаги са без глутен.

Спомни си, че обичаш да тренираш. Какъв спорт предпочитате?

Родителите ми ме карат да се движа още от дете. Сноубордирах, плувах, играех тенис, яздих кон или се занимавах с фигурно пързаляне. Като дете трябваше да спортувам, днес искам. В момента наистина обичам танците на пилон. Вдъхнових се от певицата и танцьорка FKA Twigs чрез нейния Instagram. Полюсният танц е много женствен, грациозен, елегантен и в същото време укрепва мускулите на цялото тяло. За мен това е идеално упражнение, тъй като не е нужно да отслабвам, а да укрепвам. Нямам напълно перфектна стойка, така че вече две години ходя на физиотерапия. Много харесвам физиотерапевта си, винаги я очаквам с нетърпение. Освен това правя Xbody. Това е физически взискателно и интензивно упражнение, което стимулира мускулите с електрически импулси. Отнема само двадесет минути, което наистина признавам, защото часът във „фитнеса“ за мен е безкраен. Веднъж седмично ходя на масаж за пълна регенерация.

Вие сте на растителна диета. Какво е вашето мнение за яденето на животни и животински продукти?

Веганството или храненето на базата на растения е противоречива тема, но е важно да се говори за него и да се споделя информацията, свързана с него. Не научих никой да убеждава никого какво трябва да яде. Всеки трябва да намери своя път и да не съди другата страна. От дете не ям само растения. Преминах и през месото, и през вегетарианската фаза.

Защо решихте да не ядете месо?

Интересувам се от бъдещето. В допълнение към факта, че животните в големите ферми страдат и страдат непоносимо, животновъдството има и отрицателен ефект върху климата. Мненията, че много харесвам месото и не мога да си представя живота без него, са често срещани. Това са предимно навици, които сме програмирали в главите си. Наистина харесвам всички животни. Разкаянието, че трябваше да страдат, за да ги изядат, беше толкова силно, че всъщност не си заслужаваше. Тъй като не ям животински продукти, като цяло се чувствам много по-добре.

Имате някои ритуали сутрин, през деня или преди лягане?

Предпочитам да кажа лоши навици. Like Харесвам филми и сериали. Склонен съм да ходя на кино за филми, защото ще им се радвам повече на големия екран с перфектен звук. Преди лягане обаче гледам сериала един по един вкъщи в леглото и не мога да спра. Поне се опитвам да изключа телевизора един час преди да заспя.

Кой е любимият ти сериал?

Силно се интересувам от съдебна психология, така че за мен най-добрата поредица засега Mindhunter, която е много свързана с тази тема. Също така страхотни са Penny Dreadful, Black Mirror, The OA, Westworld, True Detective, Euphoria, The Vampire Diaries и други.

Коя книга ти харесва най-много?

Сърцето ми е Малкият принц на Екзюпери. Чета го редовно всяка година. Харесвам и нетрадиционни любовни истории в книгите „Великият Гетсби“ или „Портрет на Дориан Грей“.

Вие медитирате?

Опитвам се. Понякога се фокусирам само върху наблюдението на дъха си, друг път опитвам приложение, като Headspace. Предпочитам активна медитация под формата на танц и силно пеене. Най-добре у дома, където никой не ме вижда. 🙂 Ще се свържа с вътрешното си дете, аз съм в настоящия момент и ще се отпусна напълно. Тогава се чувствам истински щастлив.

Кой беше най-лошият съвет, който сте получавали през живота си?

Всеки, който ме е принудил към нещо, което е абсолютно неестествено за мен. Накратко, да не бъда себе си. Напротив, подкрепям хората, които вървят по своя път. Те не позволяват на никого да се налага нищо, те са напълно свободни и страхотни в това, което правят.

И най-доброто?

Да възпитавам в себе си състрадание, доброта и съпричастност. Цялото веганство и философията, базирана на растенията, също се основава на състрадание към животните, които сме завладели и те нямат начин да се защитят.