- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Хубава вечер,
Имам толкова доста сух въпрос, че с относително нормална диета (ограничение на сладкиши, бял хляб и калорични храни) да отслабна, като не ям след 17-ти? Последно хранене, ако имам около 16.30 часа и се движа на толкова леко ниво, мислете, че ще загубя излишните мазнини?
Нямам много сила, особено мазнините от вътрешната страна на бедрата.
Бих ускорил метаболизма си, пиейки зелен чай.
благодаря за съвета:-)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Зузова, във вашия принос изпитвам голямо желание да спечеля борбата срещу булимията. Стискам палци:-)
Btw не ям след 18 часа от около 2 години. Вероятно 1-2 пъти седмично (особено през почивните дни) го „разбивам“ и ще кажа нещо за 20. Това е навик и след 18 изобщо не мисля за храна и лягам в 23. Как беден съм, но не знам дали е заради това. Ям като цяло здравословно. Така че, ако имате мрежеста балансирана диета, можете спокойно да вземете 2-3 часа преди да спите зеленчуци и протеини.:-)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Благодаря ви за реакцията, вие също сте много щастливи:-)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Това е, човек никога не знае кога преминава границата и кога не . опасно е, когато започне да преувеличава и дори не знае как. как да мисля, че яденето на нещо леко 2 часа преди лягане няма да развали нищо и е по-добре.като ей, отслабнах може би това, което знам. от 62 кг за няколко месеца.мисля, че беше цялото лято, при 55кгка мисля. беше видимо, защото все още бях толкова опозорен от свинска мас и изведнъж укрепих тялото си и загубих малко от стомаха си ... може би ако продължа и не започна да експериментирам и ppp не ми се развие, сега бих сварете напълно красива годна и здрава баба. внимавайте, сега имам фигура, която исках ... но не си струва здравето и психиката. всъщност, ако можех и имам здрав разум и мога да се храня нормално, бих започнал да се храня здравословно, редовно и с много упражнения. И без гладни стачки. може би веднъж. Ям палците ти, не гладувай и не се ограничавай, това е най-лошото нещо, което можеш да направиш
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Е, защото се страхувам, особено от хранителни разстройства, така че не искам да се ограничавам в храната, но тази мазнина наистина е нещо, от което искам да се отърва.
и колко успяхте да изхвърлите и за колко време? Резултатът беше видим?
И съжалявам за тази булимия, може би ще се справите успешно с нея. И благодаря за отговора, между другото.:-)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Сякаш четох за себе си: о)) . точно така започнах. и е възможно да отслабнете, но без движение трудно. и това също отнема много време . следващото нещо, аз съм и с този стил на "гладуване след 17-ти" стигнах до тежката булимия, в която все още се придържам, така че не препоръчвам. по-добре да хапнете нещо леко около 2- 3 часа преди лягане. Ако си легнете в 20:00, така че добре, не в 17 часа . но ако си легнете късно, така че не го препоръчвам . ще гладувате и по-късно няма изтърпи го и ще дойде вълчи глад...