Не познавам онези предменструални състояния на зрялост ... човек просто трябва да има вкус.
Тези строители са смъртоносни. Това ме кара да ударя. Ям сладко и ям краставици. Дори нямах това по време на бременност. взирам поглед в този връх, "isUnapproved": false, "reportId": false> "inline-template>
тези строителни смърти. шлаката ще ме удари. Ям сладко и ям краставици. Дори нямах това по време на бременност. Колкото повече остарявам, толкова по-лошо става
Но той не е имал куб? Не е мислил толкова много. Сравнете го в главата си? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Но нямаше ли кубче? Не мислеше толкова много. Сравнете го в главата си ?
Най-лошото е, че по някакъв начин бих ял тези дни и бих изял усилията, които изобщо не бих могъл да направя, а не мога да ям и тогава съм болен? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
най-лошото е, че някои от тези дни се забавят и за една седмица щях да ям всичко, което не може да ме изяде и тогава съм болен?
Пак ще повторя - трябва да добавя протеин. Нуждата от протеин се увеличава през периода, когато те имат мъжки. Ако тялото им не отчете необходимото количество, те ще изпитват ядене, обикновено неустоим вкус към сладкото. Ето защо, дори и при загуба на тегло, е подходящо да се увеличи скоростта на диетата веднага в началото на диетата, като се увеличи диетичният прием с около 1000 kJ на ден, по-специално. \ U00fdm под формата на протеини. Не гледайте менюто при смяна. Stapa, защото в тялото има повече вода. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Пак ще повторя - протеинът трябва да се увеличи. При жените нуждата от протеин се увеличава през периода, когато имат менструация. Ако не доставят на тялото си необходимото количество, ще получат пристъпи на хранене, обикновено неустоим сладък вкус. Следователно дори по време на загуба на тегло е подходящо да се увеличи приема на храна с около 1000 kJ на ден по време на менструация в самото начало, особено под формата на протеин. Не гледайте теглото си по време на менструация. Издига се, защото в тялото има повече вода.
това е първият път, когато пресичате това? не забравяйте да го изпробвате, благодаря? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
чувам ли това за първи път? Определено ще го опитам, благодаря?
Вероника, vysk \ u00fa \ u0161aj. Помага ми, нямам такива състояния! "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Вероника, пробвай. Помага ми, нямам такива условия!
Зденка, моля те, и откъде получаваш примера? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Зденка, моля и какво ядеш например?
точно сега утре тогава d \ u00e1m? Предполагам, че съм аз, нали? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Ще се откажа утре? вероятно е месо, не?
но просто как да го вкарам в себе си след сладък вкус "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
но как да го вкарате в себе си, когато жадувате за сладък вкус
Знам, че в говеждото има много протеини, но също така пилешките гърди могат да дадат малко протеин и например супа от праскови, могат да ви дадат само неща, които могат да се направят. mus \ u00ed sa vyadr ** Zdenka? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Знам, че в говеждото има достатъчно протеини, но дори пилешките гърди имат малко протеин и например при прасковата нещата просто ми хрумват, може ли да е лошо? трябва да е ** Зденка?
Тъй като, например, не харесвам маската, не искам PMS "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
обаче, защото например нямам апетит за маска, дори да имам ПМС
Бих изпил още много мляко сега, докато не направя всичко, за да се откажа и всеки миг искам да отида при някой друг, просто мързелив съм до магазина, иначе пак щях да съм там? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Все пак пак бих пил мляко, бих сложил кетчуп във всичко и бих искал от време на време нещо различно, просто ме мързи да отида до магазина, иначе пак щях да съм там?
Ще го вземете ли всичко и ще го направите в началото на промяната? Аз съм в нормата "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Напълно те разбирам и денят на началото на менструацията ще ми отмине всичко това? Вече съм в нормата
Силвика, сирене, пуйка, гръцки кисели млека, извара, кефир, яйца, извара, риба тон, сосовица, тофу, нахут, ядки, спирулина, боб или като спешно решение протеин за културисти. Можете да мислите за това като за заместване на храненето. На вкус е като креда, но го прави. Тези, които са по-добри на вкус, имат много захари, така че не ги препоръчвам. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Silvika, можете да месо, пуйка, гръцко кисело мляко, извара, кефир, яйца, извара, риба тон, сосовица, тофу, нахут, ядки, спирулина, боб, или като скучно решение, протеин за културисти. Можете да мислите за това като за заместване на храненето. На вкус е като креда, но го прави. Тези, които са по-добри на вкус, имат много захари, така че не ги препоръчвам.
Зденка, бих ли искал да го приема като треньор? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Зденка, по-скоро бих се оженил за теб като треньор?
veronika6 Може да е и пилешки гърди?
zdenka2 благодаря и на двамата? silvia22 първия ден имам пълна неприязън? така че знам?
silvia22 хахха.Слвика, и аз ли съм аматьор? Но опитах всичко върху себе си?
но затова той знае толкова ерудирано, нали сте просто теоретик? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
вие обаче можете да помогнете толкова ерудирано, вие не сте просто такъв теоретик?
veronika6silvia22 Момичета и откакто започнах да го практикувам, дори по време на столовата нямам по-голяма тежест, но тя намалява. Макар че тогава по-малко, отколкото извън столовата, но отива. И тук имам пред себе си 2 листа šuhajdů, 1 лист кокосови топчета, 1 шоколад и дори не мога да го опитам. Започнах да пека, раздавам на съседите тук и дори не трябваше да хапя. Просто не ми се иска и нямам никакви ненаситни вкусове.
значи това е моята мечта? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
така че това е моята мечта?
така от z? защото се храня доста добре, защото имам проблеми с проблема си, но мога да опитам и сладкиши извън столовите и съм "зависим" и проблемът е там, отказвам се от толкова много от някой като кек, пудинг и т.н. и не знам как да започна такъв вкус и да се отърва от материята, да пуша, да пуша.Престанах хладен след 5 години, но не знам колко сладко мога да прогоня? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
значи завиждам? защото се храня доста добре, защото имам проблеми със стомаха, но имам и вкус към сладкото извън мъжете и съм "пристрастен" и има проблем да се откажа от нещо като бисквитка, пудинг и други подобни и аз не знам как да прогоня подобни вкусове и да се отърва от пристрастяването, отказах се да пуша след 5 години, но не мога да прогоня сладко?
silvia22, така че вече сме двама. Зденка е невероятна богиня ?
silvia22 и veronika6 Sweet е същата зависимост като цигарите. Това, което работи, е ситостта. Работи надеждно. Постигаме това чрез комбиниране на два важни фактора:
- трябва да имаме правилните хранителни вещества в диетата си. Този, който приема привързаностите, принуждава тялото да изисква енергия. Затова трябва да ядем точното количество храна. Това обаче не са някои големи порции, така че няма нужда да се притеснявате. Следователно точка №. 2: Трябва да ядем много в обем. За това се използват зеленчуци, което ще увеличи обема на храната. Като забавим храносмилането, проблемът с гликемичния индекс на някои храни ще бъде решен и в същото време ще спрем да чувстваме глад. Това обикновено е достатъчно. Е, и тогава има точка №. 3: т.нар „каша“ (защото сме в лошо настроение или в добро настроение, за да се успокоим или просто за удоволствие. Нарича се още психогенно хранене. Но в състояние на ситост човек може по-лесно да му устои.
bbreitenberg Sárka, благодаря ти много за комплимента. Но ако мога, ще помогна.?
Не знам как да пуша, защото не пуша или не пия, но без него признавам, че го получих от сладко "," isUnapproved ": false," reportId ":>" inline-template>
Не знам как се чувства пушач, защото не пуша и не пия, но без изтезания признавам, че съм пристрастен към сладкото
silvia22 Silvika, важно е да го осъзнаеш! Информираността за собствените ни неуспехи ни дава по-голям шанс да се борим с тях! Можеш да го направиш!
Зденка е сладур и талантлива ли си? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Зденка е златна и удобна?
Super si nap \ u00edsala? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>