Dominika M. »2012-01-02 21:28:07/12 коментара/21 харесвания

dodus123

Резолюции за Коледа и подводници?

Може би най-обсъжданата „празнична“ тема започва с дума скъпа.

Ще ви кажа едно нещо.

Решете всичко в главата си, не се притеснявайте, не се паникьосвайте и най-важното не стресирайте.

Пещите са били и ще бъдат вечен проблем.

Няма обаче драстично страдание или отказ.

Здравето е това, което са печалбите на всеки.

Ако обаче искате да се биете с тегло, позволете на тялото да се движи, да ходи, много течности (минерали), папатирайте поне 5 пъти на ден (доколкото е възможно) в малки количества и сладко, доза по-малко.

Живейте пълноценно и не слушайте приятелите си и техните съвети как бързо да постигнете мега отслабване.

От моя опит ще ви кажа, че точно преди година започна моят бой:)

И за щастие мога да го кажа с щастлив край.

Живея в ново тяло с все същата Доминика:)

Много хора не ми повярваха, но съм благодарен за изминалата година и за пълноценен живот, воден от здрав.

Това е най-необходимото и искрено ви пожелавам всеки един от тях.

Коментари

кораликс Може да съм от друга планета, но след Коледа си казах, че най-накрая напълнявам. 2 кг.

akita75 винаги когато си казвам, че ще спазвам малко диета, защото 2 кг надолу винаги е добре, тогава продължавам да мисля за храна, а когато не искам да спазвам диета, дори не си го спомням правилно .

rusalka.shop Може би няма да ме линчуват, самият аз нямам представа как се е случило, но загубих 4: D

Qtinka Доминика, ако можеш да кажеш колко си оставил тази година? иначе много харесвам статията ти. защото просто съм на PN за един месец и така, когато всичко свърши ще се радвам, когато ходя нормално. дори да работи. дори на разходка. дори до магазина.Само живейте нормално и ходете. Преодолях болестта. Чувствам се странно за това, но не знам как да се бия. ако имате някакви насърчения и съвети все още в ръкава си, ще се радвам много на тях:) много благодаря.прекрасна статия:) пожелавам ви много здраве през новата 2012 година !

Петула Затова не се отчайвайте, когато разберете всичко наведнъж,

че панталоните ви просто не пасват на кръста ви,

просто не приемайте везните сериозно, може би теглото е дефектно,

или кажете: Теглото не ме тежи!

или кажете: Теглото не ме тежи!

(Песен на Michalúv - Michal Tučný:)

Лилиен Скъпа, не става дума за спазване на диета, а за промяна на целия начин на наливане на нафурт:) Диетите разпръскват само тялото. (Въпреки че не отричам, че това би ме устройвало:))

маджулиенка . например никога не съм спазвал диета (но съм луд.) Когато има пропуск и подобни глупости по телевизията, зареждам го в чиния и нямам дълбоко и дълбоко: D: D и тегло у дома, със сигурност. така че се виждам перфектно в огледалото си, само по-лошо в магазина, когато попитам размера 38. и след това постепенно питам по-големи: D: D

JankaMade Когато бях на 16, свалих 20 килограма. и следвах точно това, което написахте тук. Тренирах всеки ден. ВКЪЩИ. Не харчих пари за бустери. Ядях на малки хранения на всеки 3 часа. Спрях да ям сладки, мазни храни и бял хляб. Просто коригирах диетата и навиците си:) но откакто имам гадже на около 4 години, позволих и ако не внимавам, съм там, където бях. затова ще разчитам отново на моята система:), докато не стане твърде късно (което вече мисля, че е 5 минути 12: D)

JankaMade и е глупавото име, че спазвам диета. по-добре си кажете, че ще променя начина си на живот. и не искам резултат за 1 месец, но да кажем, че за цялата година. и след това държа този режим през целия си живот. не когато вече имам резултати, ще се върна към старите хранителни навици. момичета не очакват промяна скоро. първите резултати от ЗДРАВА загуба на тегло ще се появят едва след около 3 месеца. тялото трябва да свикне с новия режим. така че нека бъдем търпеливи:)

STAR_ka_DESIGN Dodus 123. не супер:))) Звучеше като млад мъж, тънък като пръчка:)) На тази възраст и с теглото, което имах по това време, също пренебрегнах думата диета или тегло. или ограничение в храната ... Бих могъл да се забавлявам. понякога дори orit. и дойдоха години и това е тук.Това ми е още по-трудно, че НИКОГА не ми беше нужно.можеше и също да изядох всичко (чувствам, че можех да ям ноктите). и само за здраве днес, понякога трябва да хвърля такава диета. това е бреме за скелета, както и за мускулите и сърцето. така. Не казвам, че не драстично "боли", а излишни килограми, особено ако сами го усетим, те трябва да си отидат:) Няма значение дали имаме дискомфорт в движението, независимо дали в кръста на нашите панталон или просто в главата. гледайки се в огледалото. трябва да се направи. Без стрес. но с разум и следователно.

Владимир19 Това ще ви бъде казано. когато имате 20 килограма повече и изглеждате като балон във всичко. Не знам. Последния път, когато се опитах да си купя рокля, едва не се паникьосах. готов размер 46! На височина 160 см, сега се опитайте да кажете, че нямам нищо общо с това. Ана

Трябва да сте влезли, за да коментирате, не е по-различно.