можете

Няма нищо по-разочароващо от това да не можеш да заспиш. Може би вече сте внедрили всички тези първоначални SOS съвети като - като оставите настрана цялата техника, приготвихте чай от орлови нокти, няма да пиете кафе следобед. И без това нищо. Все още "се взирате" в тавана през нощта и ще ви биете. Сънят не идва. И ще ви трябва толкова силно, но не искате да пиете хапчета за сън.

Сексът преди лягане намалява нивото на хормоните на стреса

Когато главата ви е пълна с мисли, понякога те се лутат към теми, които не ви позволяват да заспите. И това е последното нещо, което ви улеснява да заспите. Така че един оргазъм, който в основата си „отпуска“ и принуждава съзнанието ви да се откаже от стресиращите мисли, наистина би могъл да ви помогне. Че "няма" кой да ти помогне с това? Така че тогава трябва да си помогнете - чрез мастурбация. Определено е по-добро и по-приятно от хапчетата за сън. Сексолозите твърдят, че оргазмът освобождава хормони, които намаляват стресовите. Науката си е наука.

Тренирайте ума си с оргастична асоциация

Умът ни има голяма сила: той може да контролира нашето тяло, емоции и да ни помогне да „звезда“ в сферата на кариерата или да изберем подходящия партньор. Можем обаче да я обучим, което се е доказало в случай на травма, тревожност, депресия - благодарение на експерти. И ние също можем да тренираме ума си във връзка с оргазма. Така че, ако практикувате оргазъм редовно преди лягане, умът ви ще се адаптира към това състояние и приятен нов навик, а понякога ще бъде някак автоматичен, дори и без него. Това е като рутина на съня. Сексолозите твърдят така.

Оргазмът засяга болката

Според експерти оргазмът също има много положителен ефект върху преживяването на болка, което, разбира се, е по-поносимо и не го усещаме толкова интензивно. Например, ако имате менструация и целият ви човек боли, мастурбацията може да ви помогне да облекчите болката по-ефективно от розовото хапче за болка. И когато болката отшуми, логично ще бъдете по-добре.

Сънят повишава нивата на тестостерон

Благодарение на съня в организма се произвежда хормонът тестостерон, който има ефект върху енергията, жизнеността и преди всичко повишава апетита за секс. Начинът, по който спите, също пряко влияе върху сексуалния ви живот. Ето защо, ако по „неизвестни“ причини вече не се чувствате като партньор, както преди, това може да е свързано и с липса на сън. Това се отнася както за мъжете, така и за жените.