Много лекари започват да осъзнават, че много проблеми са причинени от подкисляване на организма - ацидоза. Засегнатият начин на живот, стресът, неподходящата диета, лошото качество на водата, дишането и замърсената околна среда допринасят за това. В тази статия ще обясним основните причини за подкисляването на организма и след това някои практически методи за измиване на киселинните вещества от тялото.

опитайте

"Киселият човек все още е уморен, без енергия, не може да заспи, има неясна болка в мускулите, главата, гърба. Той страда от екзема, раздразнени очи, нос, запек или диария", казва Ярка Кучмашова, консултант по методи за получаване на здраве от глава до глава. тяло и треньор на петимата тибетци.

Подкисляването е опасно

Ако имаме правилния алкално-киселинен баланс в организма, не можем да се разболеем. Получавайки баланс на киселини и основи, можете да получите хронични заболявания облекчаване или дори лечение. Хармонията е превенция срещу вируси, главоболие, болки в гърба и стомаха, срещу всичко - дори срещу постоянна умора.

Правилното съотношение на основи и киселини

Ако рН на урината ви е под 7 през деня, здравето ви може да бъде увредено. Ако, от друга страна, урината има непрекъснато високо рН (7,4) от самата сутрин, това може да означава, че бъбреците имат слаба екскреция на киселини. „Тялото отделя солна, пикочна, оцетна, млечна, солна или отпадъчни азотни вещества като урея, които са много агресивни, все още могат да офортят метал“, припомня Ярка Кучмашова.

Според нея ацидозата засяга до клетъчно ниво. Един от начините за разграждане на киселини от тялото, включително клетките, е снабдяват тялото с основни вещества. Правилните минерали и микроелементи могат да бъдат открити главно в зеленчуците.

Когато доставяме малко алкални вещества, тялото ги приема по причини на вродения инстинкт за самосъхранение за оцеляване от вътрешните си запаси - например калций от костите, хром от панкреаса и т.н. Логично е, че тогава елементите липсват - и болестите възникват както по азбучен ред от алергии, остеоартрит до възпаление. Включително рак.

Студената вода ще ни освободи от подкиселяването

Подкисляването възниква не само от диетата, но и например от гореща вана във ваната. Ярка Кучмашова посочва: "Измерете pH след банята. Повечето хора не се къпеха в топла или гореща вода всеки ден. Студената до ледена вода „много добре уеднаквява тялото“. Хидротерапията със студена вода в миналото се е използвала при заболявания, а студената баня след сауна има подобен ефект - това в народите се нарича втвърдяване. Всъщност това е ацидозата на тялото, която ледената баня компенсира.

Преди те също спяха в неотопляеми стаи, нощем никой не слагаше плочки в плочките. Тялото трябва да замрази това, което има в клетъчната си памет от дните на ловците на мамути. „Това е важно и за баланса на киселините и основите в тялото“, обяснява Й. Кучмашова.

Стресът причинява ацидоза

Най-големият подкисляването възниква от стрес. Стресът означава напрежение. Не става дума само за психически стрес, а за това, че всички вътрешни органи са в състояние на напрежение. Когато не се освободят, те не могат да отделят нищо, дори вредни киселини. В древни времена стресът е последван от реакция: борба или бягство като спасителна мярка. И киселините се появиха и отново се отмиха чрез сложна биохимична реакция. При сегашния начин на съществуване киселините само се утаяват и утаяват.

Стресът води до повърхностно и учестено дишане. „Не можем да дишаме красиво. Лошото дишане е основен виновник за свръхкиселинността. Нашите предци ходеха. Дори през зимата караха велосипеди, не седяха със сгъстена диафрагма пред телевизора и компютъра. Те дишаха дълбоко и правилно. Легнаха си на тъмно и почти станаха, нямаха изкуствено осветление през целия ден, дишаха чист въздух, пиеха чиста вода. Постеше след зимата, това пречиства тялото, лишава го от киселини, възстановява баланса му,"продължава J. Kučmášová.

Улеснете бъбреците - облекчете стреса

Според нея бъбреците и черният дроб страдат от постоянния баланс на киселини и основи в организма - те са уморени и претоварени. Следователно умората продължава да се връща, поради което се появяват алергии и екземи. Черният дроб и бъбреците работят зле, тялото иначе отделя киселини. През кожата като екзема, през носа като воден ринит и т.н.

Има много начини за измиване на образуващи киселина вещества например гладуване, клизми, упражнения. Най-важното е да укрепите бъбреците и черния дроб. Трябва да ги улесним. Например приемаме храна, за да не се налага органите да работят и обработват толкова много. „Нашият черен дроб и бъбреци вероятно също биха искали празник, т.е. редовно гладуване“, казва Ярка Кучмашова.

Само три минути на ден

Ярка Кучмашова има няколко практически съвета за премахване на подкисляването на тялото: „Можете да започнете днес. И не е нужно да променяте ритъма си на живот, търсете време за упражнения, помислете как и в кой ден да постите.

Всяка сутрин е идеален през цялата година, изпийте две одеяла преварена вода на гладно (сварете го вечер или го оставете в чайника). С половин лимон. Въпреки че е кисел, той е много "алкален".