Ако трябва да решите между почивка и обичайно седене, свързано с някаква умствена дейност, какво бихте избрали? Ако се интересувате и от тънка линия, според експерти, трябва да останете, докато си почивате. Интелектуалните дейности ни принуждават да консумираме повече калории, които натрупваме след това.
Работите ли по-физически или работата ви е чисто интелектуална? Изследователите са установили, че колкото повече отделяме време за мислене и интелектуални дейности, толкова повече напълняваме. Защо? Мисленето е твърде напрегнато!
Повярвайте, това не е само мързел или алчност, казват учените. Интелектуалните дейности причиняват значителни колебания в глюкозата в кръвта, което балансира апетита на тялото за диета, пълна със захар. По този начин повечето от нас приемат много повече калории по време на тежък работен ден, отколкото имаме шанс да изгорим.
Какво е? Отговорът е стресът, който възниква в тялото при мислене. Мозъчните клетки се нуждаят от двойно повече захар, за да функционират като техния основен източник на енергия, отколкото която и да е друга клетка в тялото ни. Така че, ако ги храним, ще останем с излишък под формата на мазнини.
Естествено, учените не искат да обезкуражат хората да се занимават с интелектуални дейности, но посочват, че с все повече хора, работещи „главата до главата“, този начин на работа трябва да се има предвид при хранене и борба с наднорменото тегло.
- В много случаи някои вкусни и хрупкави пилешки хапки не съдържат твърде много месо
- Твърде много излишни килограми ви залепнаха по празниците
- Новини Начално училище с детска градина Rybník
- Маринован мъж от камамбер в кухнята
- Лична цифрова везна BC-313 бяла с анализ на тялото - Естественият път към здравето