Ако все още не сте включили упражненията в обичайната си диета, това е грешка, която трябва да поправите. От него могат да се правят перфектни салати, супи, отличен вкус, приготвени или печени вместо картофи. Или се придвижете направо нагоре на едно ниво и открийте и неговите букви! Просто ги измийте и ги съхранявайте като другите „зеленчуци“ - те ще ви издържат в хладилника няколко дни. Самият лист е зелен, а стъблото е розово-червено, така че храната също ще ви оцвети красиво. Можете да ги добавяте към салати, тестени изделия и супи. Голям хит е смесването им в смутита. Отличен съвет е внимателно да ги запържите в масло и чесън и да ги използвате като здравословна гарнитура към месото.
Те съдържат много протеини, фосфор, цинк и особено фибри, така че допринасят за доброто храносмилане. Те също така съдържат чудодейни антиоксиданти, които ви поддържат млади и красиви. И накрая, листата от цвекло съдържат например до два пъти дневната доза витамини А и С! И двата витамина са необходими на кожата ни, за да остане без бръчки и обриви. Твърдението, че те са витаминна бомба, следователно не е преувеличено и можем да добавим, че това е и бомба за вашата кожа и в същото време мощен имунобустер! Листата от цвекло са дори по-ценни в състава си от самата цвекло. Разбира се, трябва да намерите продавач, на когото да се доверите, за да не са пълни с химикали.
Получете имейл с преглед на горещите новини, нови тенденции и вкусни рецепти.
Моля, прочетете политиката за поверителност и използването на бисквитки, преди да въведете вашия имейл адрес. Можете да оттеглите абонамента си по всяко време.