Тъй като сезонът на колоезденето вече започна с пълна сила и броят на километрите се увеличава, освен правилно настроен велосипед, със сигурност е добре да помислим и за собствения си „двигател“ и как да му улесним работата.

Под този термин имаме предвид не само средства за попълване на енергия, но и добавки, подходящи за ефективна регенерация. Словашкият производител Kompava предлага няколко опции, които не само ще се погрижат за вашия режим на пиене и за попълване на енергия по време на спортни занимания, но и ще помогнат по време на регенерацията. Не напразно се казва, че регенерацията е толкова важна, колкото самото обучение. Освен това продуктите на тази марка се отличават с чисто естествен характер.

Нека започнем с режим на пиене. В крайна сметка всяка клетка в човешкото тяло се нуждае от вода за живота си. Това важи особено за физическо натоварване като колоездене. За правилна хидратация, поддържане на работоспособността и забавяне на умората е достатъчно да се направи наистина малко. Пийте само чиста вода по време на физическа активност, но тя не е много подходяща. За да можем да осигурим последователно представяне възможно най-дълго, наистина трябва да попълним тялото с всичко, което се губи при изпотяване.

HypoFit - режим на пиене за взискателни дейности с по-голям обем

Ide o Хипотонична напитка предназначен за рехидратация организъм. Неговата задача е вече споменатото добавяне на минерали и витамини, които тялото ни губи по време на активност. Висококачествената производителност изисква и източника на захранване, който HypoFit предлага благодарение на съдържанието си глюкоза и малтодекстрин. Освен това откриваме витамини С, Е, бета-каротин, селен и екстракт от зелен чай. Тази напитка е идеална за всеки спортисти за издръжливост и особено за дейности над 1-2 часа. Опаковката от 500 g HypoFit струва приблизително 13 евро и можете да научите повече за нея на тази връзка.

бива

EnergoFit - хидратация за максимална производителност

Това Изотонична напитка не само ви хидратира, но и насърчава и попълнете липсващата си енергия. EnergoFit е комплексна напитка съдържащи освен витамини също аминокиселини, като по този начин допринася за поддържане на ефективността. Подходящ е за всички спортисти, които го харесват интензивно обучение за по-кратка продължителност, около 1-2 часа, е еднакво отлично за състезания. Опаковка от 500 g EnergoFit струва приблизително 11 евро. Можете да научите повече за него на този линк.

Понякога обаче енергията, получена от изотонични или хипотонични напитки, може да не е достатъчна, затова е добре да опаковаме допълнителни енергийни източници за по-дълги дейности, които ще ни попречат да получим т.нар. "Смути".

K4 power gel - бърз и вкусен източник на енергия

Това е енергиен гел с високо енергийно съдържание, което не би трябвало дразнят стомаха. Що се отнася до състава, ние го намираме например минерали, глюкозо-фруктозен сироп, аминокиселини (AAKG, цитрулин, L-карнитин) и кофеин. Една туба съдържа около 36 g въглехидрати. Този състав помага на тялото да доставя необходимата енергия по време на неговия дефицит и поддържат висока производителност. K4 power gel е особено подходящ за по-дълги дейности, като колоездачни маратони или тренировки за обем. Благодарение на затварящата се тръба не е необходимо да се консумира всичко наведнъж, но останалото може да се използва по-късно. Опаковка, съдържаща 15 парчета от 75 г гелове, струва приблизително 22,50 евро. Можете да научите повече за продукта на тази връзка.

Ако вече имаме добре тренирани или някакви взискателни състезания зад гърба си, е необходимо да дадем на тялото почивка и да попълним всичко, което сме загубили по време на изпълнението. Някои от следните добавки също могат да ни помогнат да го регенерираме възможно най-добре.

LactoFree 90 - не трябва да забравяме за протеините

Комплекс Гело-3 - за защита и правилна функция на опорно-двигателния апарат

Усилени тренировки, недостатъчна регенерация или неправилно зададени пози или лоша техника по време на бягане, всичко това може да ни причини различни видове болка с течение на времето. Такава болка възниква главно от разума неправилен стрес стави или мускули. Идеалната превенция в този случай е храненето на ставите. Комплектът предлага комплекс Gelo-3, който е предназначен за тази цел поддържайте хрущялите, ставите и мускулите си в добро състояние. Това е хранителна добавка, съдържаща смес от активни вещества като желатинов хидролизат, глюкозамин сулфат, хондроитин сулфат и важни витамини и минерали. Витамин С допринася за нормалното производство на колаген и за правилна функция кости, хрущяли и кожа. Калцият и магнезият са необходими за поддържане на добро състояние на костите и поддържане на нормалната мускулна функция. Комплексът Gelo-3 струва приблизително 20,90 евро. Можете да научите повече за него и как да го дозирате на този линк.

Не забравяйте, че основата на цялостното здраве е особено качествената диета, но с подходящ избор на добавки можете да покриете повишените нужди на организма по време на тренировка. Пълното предложение на словашката марка Kompava можете да намерите на тази връзка.