скоро

29.9. 2015 7:15 Всеки човек страда от изгаряне от време на време. Няколко милиона души по света обаче имат хроничен дискомфорт. Много хора смятат, че сме изгорени за пожар само заради храната, не е така. Намерете истинските виновници при нас. Разберете причините за това състояние, както и как да го предотвратите.

Пушене
Той отслабва клапата между стомаха и хранопровода, така че стомашната киселина се връща обратно в хранопровода. Мазнините, усвоявани от жлъчката, мигрират от тънките черва към стомаха. И ти писна от този спукан язовир.

Хапчета
Склонни ли сте към чести главоболия и киселини? Помислете два пъти, преди да вземете напр. ибупрофен. При редовна употреба нестероидните противовъзпалителни лекарства причиняват киселини. Някои лекарства с рецепта, включително антибиотици, за белите дробове или остеопорозата или успокоителните, също имат отрицателен ефект.

наднормено тегло
Тежите ли повече? Това ви прави по-вероятно да страдате от киселини. Лошата диета, излишните телесни мазнини в корема и химикалите, отделяни от телесните мазнини, са всички възможни виновници.

И как да помогна?

Яжте по-рядко и често
Храненето често е спусък за симптоми. Много пълен стомах може да доведе до отваряне на клапата между стомаха и хранопровода. Яжте няколко малки хранения през целия ден, а не само стандартната закуска, обяд и вечеря.

Не пийте алкохол
Алкохолът е лоша идея за хората с това заболяване. Алкохолът се освобождава от животното, което пропуска стомашната киселина в хранопровода. Тези, които пият повече от седем алкохолни напитки на седмица, са по-склонни да изгорят скоро.

Отслабнете
Наднорменото тегло може да допринесе за киселини и производството на стомашни сокове. Затлъстелите хора имат почти три пъти по-честа киселини, отколкото хората с нормално тегло. Излишните мазнини по корема могат да натиснат стомаха, причинявайки химически или хормонални промени. Тогава човекът е по-склонен към киселинен рефлукс.

Не носете тесни дрехи
Подобно на излишната мазнина на корема, дрехите, които са стегнати около корема, могат да натискат стомаха и да изтласкват по-висока киселина в хранопровода. Ако страдате от киселини, не носете колани, тесни чорапи и бельо за отслабване.

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар