Колкото по-близо е датата на изпита, толкова по-трудно субектът се абсорбира под натиск и стрес. Не оставяйте всичко на академичната седмица и се опитайте да използвате техники за опростяване, които ще ви помогнат да се справите правилно с учебната програма.

ново

Никой не може да се концентрира върху темата за какъвто и да е период от време. Затова разделете времето за обучение на добре дефинирани фази. „Най-добре е да започнете с интервал от 10 минути, докато можете да се контролирате с будилник. Работете тези 10 минути, без да мислите за времето. Ако установите, че можете да се концентрирате още по-дълго, удължете следващата фаза до 15 минути, така че да можете да удължите периода до 30 минути “, съветва Кърт Тепервайн в„ Как да научим лесно “. Тогава абсолютно трябва да си вземете почивка, дори и да се чувствате свежи.

  • Вземете голям двоен лист и в средата напишете централната тема, която ще научите. Постепенно го разклонете, така че да преминете от по-обща към по-конкретна информация.
  • Накрая ги оцветете в цвят и залепете схемата на стената, така че да я имате пред очите си.
  • Ключът е да знаете паролите, които винаги ще ви насочват към следващия факт.

Бързо четене

  • Не започвайте да четете реда до втората или третата дума и завършете четенето с предпоследната дума. Ако имате десет думи в ред, ще спестите и четвърт от времето.
  • Опитайте да прочетете няколко думи наведнъж. Разширете зрителното си поле, за да можете да прочетете няколко думи наведнъж.
  • Пропуснете детайлите и се съсредоточете в текста само върху важните части, които или откроявате сами, или вече са подчертани в учебника.
  • Прочетете, без да казвате, така тихо. Няма да бъдете ограничени от скоростта на разговора.

Учене чрез опит

  • Намерете снимки или звуци на неща, които ще научите в мрежата, за да можете да си ги представите, и създайте свои собствени истории за паметта от тях.
  • Например в биологията можете да си представите, че сте обект на интерес (животно, чиито характеристики трябва да научите). Отговорете на въпросите и ясно покажете как се движи и държи животното. Когато научите отново неговата анатомия, не се колебайте да нарисувате тази информация с маркер върху собственото си тяло.

Тип: При ученето е добре да виждате, чувате и изговаряте информация на глас наведнъж. Колкото повече сетива ангажирате в ученето, толкова по-голям е шансът да възвърнете в паметта си.

Опитайте да свържете теми

Мирон Зелина, учител и детски психолог

Започнете с предмети, които можете да овладеете бързо. От една страна, веднага ще се отървете от тях, а от друга, това ще ви даде самочувствие за по-нататъшно учене. Не остава много време, така че е важно да научите само най-важната информация, а останалото да прочетете само в допълнение.

Не се притеснявайте, в момента на повишен стрес най-накрая ще запомните необходимите асоциации като по чудо сами. Притесненията също ще бъдат облекчени, ако можете да свържете индивидуална информация между темите. Например словашки с английски или история с литература.