Ако искате да се върнете във форма, вдъхновете се от съвети за перфектната фигура на модела Кендъл Дженър. Ще поддържате женственост и секси извивки едновременно.

оформяне

Научете съветите за оформяне на тялото на Кендъл Дженър

Той не може да допусне тези три неща

Един от най-успешните модели в света, Кендъл Дженър, жъне успех на модните подиуми по целия свят. Тялото е наистина перфектно, въпреки че не принадлежи към категорията на най-изтощените модели. Тя е слаба, но въпреки това запазва женствеността и хубавата линия на тялото. Но зад всичко това се крие наистина упорита работа. За тези три неща брюнетката не може да си го позволи.

1. Режим на пиене, основан на това едно нещо

Освен вода, красавицата пие до 12 чаши детокс чай на ден. Прочиства тялото, помага за по-бързото изгаряне и в същото време е полезно за кожата. Кендъл също я вижда, тъй като пие положителен ефект.

2. Диета

Известният модел знае, че храненето е ключово. Дори е много по-важно от самото упражнение. Наистина има много зеленчуци на скара, кафяв ориз. Като десета, или оловрантът редовно се отдава на сурови зеленчуци, ядки или замразено кисело мляко.

Той се грижи за тялото си например

3. Обвиване на тялото след тренировка

Това е нейният малък трик, но тя не може да го пусне. Винаги се отдайте на домашно увиване на кафе след тренировка. Оставя го да работи поне час и ефектът се казва, че е видим след първия път. Той перфузира кожата, елиминира целулита и добавя еластичност.

Меню от Кендъл

  • Закуска: тост от авокадо с яйце
  • Закуска: сурови моркови
  • Обяд: ризото от кафяв ориз
  • Водя: каша
  • Вечеря: суши

Кендъл не може да позволи увиване на тялото

Тялото ми, храма ми

В допълнение към спорта, упражненията във фитнес залата и бокса, Кендъл няма право да ходи на туризъм и да се разхожда на дълги разходки сред природата. Благодарение на това хоби тя успява да запази стройна фигура. Плюс това, това е идеалният емоционален детокс за душата. И след отблясъците на прожекторите, в които се движи ежедневно, точно от това се нуждае. Той също се занимава с тази дейност със своята приятелка Джиджи Хадид, която често й прави компания.

Добре познатият топ модел е ярко доказателство, че дисциплината, решителността и похотта са ви достатъчни. Ако вземете тялото си като цяло и се концентрирате върху него наистина всеобхватно от тази гледна точка, вие не само ще се чувствате, но и ще изглеждате страхотно.

Ако искате да се върнете във форма, вдъхновете се от съвети за перфектната фигура на Кендъл Дженър