Състояние на продукта: Нов продукт
Вкусно приготвеният кафяв ориз е здравословен и лесен за отслабване, без да гладувате.
Най-ценният компонент са сложните въглехидрати, от които идва до 85% от енергията.
Освен това естественият ориз е богат на витамини от група В, минерали и микроелементи (фосфор, калий и желязо).
Внимание: Последни бройки на склад!
Tweet Дял Google+ Pinterest
Закупувайки този продукт, можете да стигнете до 2 точки за лоялност. Получавате сума за съдържанието на кошницата 2 точки за лоялност, които могат да бъдат превърнати в купон за отстъпка на стойност 0,06 евро .
Изпрати на приятел
Натурален ориз (неолющен, кафяв, натурален)
Вкусно приготвеният кафяв ориз е здравословен и лесен за отслабване, без да гладувате.
Най-ценният компонент са сложните въглехидрати, от които идва до 85% от енергията.
Освен това естественият ориз е богат на витамини от група В, минерали и микроелементи (фосфор, калий и желязо).
Име на вашия приятел *:
Имейл адрес на вашия приятел *:
Подробности
Съдържа повече висококачествени растителни протеини от пшеницата и не съдържа глутен или мазнини, така че можете да го ядете при целиакия и проблеми с холестерола.
Ориз Той е богат на нишесте, съдържа по-малко протеини, но биологичната им стойност е много висока.
Оризът съдържа както прости, така и сложни въглехидрати.
Простите въглехидрати включват глюкоза, фруктоза и лактоза.
От съединените въглехидрати това е нишестето (85 тегловни% от оризовите зърна).
Кафявият ориз е с ниско съдържание на мазнини, без холестерол. Линолевата киселина, която тялото не може да синтезира самостоятелно, съставлява 30% от общото количество мазнини в ориза.
Неолющеният ориз съдържа витамини от група В: витамин В1 (тиамин), витамин В2 (рибофлавин), витамин В3 (ниацин) и витамин В6 (пиридоксин).
От мастноразтворимите витамини неолющеният ориз съдържа витамин А и витамин Е.
Минералите са богато представени в естествен ориз. Съдържа много калий и е с ниско съдържание на натрий.
Съдържа още цинк, калций, желязо, магнезий, манган, фосфор, кобалт, селен и флуор.
Съдържанието на отделни вещества зависи и от вида на ориза.
кафяв ориз (неразрязан, натурален) съдържа в сравнение с бял ориз повече витамини и минерали, повече хранителни вещества и високо съдържание на фибри и антиоксиданти, които предпазват от рак на дебелото черво, гърдата и простатата.
Съдържа повече протеини, калций, фосфор, тиамин, ниацин и витамин Е.
Най-същественото предимство на кафявия ориз в сравнение с белия ориз е значително по-високото съдържание на фибри.
Въпреки че кафявият ориз съдържа повече мазнини от белия, маслата, получени от кафяв ориз, са здравословни мазнини.
Неолющеният ориз е най-тъмният ориз, наричан още естествен. Наистина е естествено, необрязано и неполирано.
Той запазва всички витамини, минерали и фибри, но има и един недостатък.
Кожите съдържат фитинова киселина, която предотвратява усвояването на калций и желязо, така че от време на време трябва да го редувате с други видове ориз.
Той се готви много по-дълго от бял ориз и дори тогава е по-твърд, отколкото бихте очаквали.
Дали суровият ориз е бял, жълтеникав или кафяв зависи от начина на приготвяне. Белият ориз първо се бели, а след това се смила и полира.
Бежовият цвят е полуолющен ориз, от който обвивката е само частично шлайфана.
Въпреки че отглеждането на ориз не е типично за нашия район, консумацията му ще бъде оценена особено от целиаките.
Оризът обикновено е една от най-малко алергенните храни и се понася добре от деца, както и от възрастни с храносмилателни проблеми.
Тъй като има безброй видове ориз, поне бъдете последователни в полза на естествения и неолющен ориз, т.е. натуралния.
Съдържа част от корите и кълновете, където се съхраняват всички биологично ценни хранителни вещества - фибри, витамини от група В, витамин Е, калий, магнезий, ненаситени мастни киселини.
Ползи от ориза за вашето здраве
- оризът не набъбва, затова е идеален за деца, възрастни хора и диета за стомаха и жлъчния мехур,
- оризовата отвара помага при високи температури и възпаления, облекчава диарията и запека, лекува храносмилателни и чревни проблеми,
- оризът леко дехидратира, премахва вредните вещества от тялото и е добра профилактика на камъни в бъбреците
Можете да ядете ориз без никакви притеснения, дори ако пазите теглото си.
Сто грама суров ориз има средно 365 kJ, но когато се сготви, той увеличава обема си три пъти.
Можете също така да получите половината количество, за да заситите, например, когато го смесите в зеленчукова салата.