Вече имате псевдоним и парола?
Регистрирайте се на този сайт!
Изберете име за вход и въведете вашия имейл.
Забравена парола?
Въведете псевдоним или имейл, за да нулирате паролата си.
„Каква борба за съществуване или необуздана глупост ви е принудила да си стиснете ръцете с кръв, казвам ви, които експлоатирате всичко зло и се възползвате от съществуването? Защо унищожавате Земята, сякаш тя не може да ви храни и храни? ”
Характеристика натрий в тялото:
- регулира осмотичното налягане в течностите
- поддържа обема на извънклетъчната течност
- регулира pH в течности
- подпомага образуването на HCl в стомашната лигавица
- неутрализира храносмилането в тънките черва
- дава възможност за предаване на нервни импулси и мускулна работа
- регулира дразненето на мускулите
Повечето от погълнатия натрий е натриев хлорид NaCl - готварска сол. Солта е много необходима за човешкото тяло, но качеството й също е важно, особено лечението. Винаги е необходимо да се посолява според състоянието на организма и ситуацията. Стандартната сол е от 5 до 15 грама на ден. При високо кръвно налягане само 1 грам на ден. През лятото, при много изпотяване, нуждата от сол е по-голяма, както и при висока физическа активност.
Симптоми на дефицит:
анорексия, загуба на тегло, намален синтез на протеини и мазнини, водни нарушения в тялото, умора, главоболие, депресия, мускулни крампи, нарушения на способността да мислим ясно и през лятото опасност от слънчево изгаряне
Симптоми на излишък:
високо кръвно налягане, бъбречни заболявания, стомашни проблеми
Източници:
трапезна сол, хляб, грах, рибно месо - основно риба тон, сирене, масло, моркови, цвекло, резени царевица, спанак, говеждо месо