Аз съм жена на най-добрата възраст и имам заседнала работа, въпреки че в нея винаги има достатъчно бягане и екипировка. Никога не съм имал стабилно тегло, веднъж съм наддал и веднъж съм отслабнал.
Никога не съм имал стабилно тегло, веднъж съм наддал и веднъж съм отслабнал. Но беше точно и затова никога не реших теглото си До един път ... Случайно го измерих с майка си кръвно налягане и това ме изненада - беше високо!
Започнах да измервам редовно кръвното си налягане и то винаги беше високо. Бях малко уплашен, че моята възраст и високо кръвно налягане? Посетих окръжен лекар, който първо ми предписа по-слаби дози лекарства за намаляване и стабилизиране на кръвното ми налягане, но по-късно, когато здравето ми не се подобряваше, тя ме изпрати. за професионален вътрешен изпит. Резултатът не беше добър, страдах от високо кръвно и беше необходимо да се лекува това състояние. Не знаех какво да правя по-нататък, но не исках да пия лекарството. Чувствах по-малко енергия, упражненията изобщо не бяха възможни за мен. Стано, моят партньор, също страда дълго време високо кръвно налягане. Той има и заседнала работа, като професионален шофьор. Чувствате се уморени, не винаги добра диета, това бяха други причини, поради които трябва да промените нещо в живота си.
Решихме да започнем да правим нещо, но не знаехме какво и как.
Получих съвет от познати, че в Тренчин е консултативен център по хранене за намаляване на теглото ПЛАН ЗА ХРАНА NUTRI и се казва, че имат много добри резултати при намаляване и стабилизиране на теглото. Проучих уебсайта и прочетох, че програмите за намаляване и хранене NUTRI FOOD PLAN са за намаляване на теглото и като единствените в Словакия те могат да се използват като пълноправен заместител на диетата през целия ден. Това много ме заинтересува и веднага се свързах с диетолога Съветник Mgr. Deckárová.
Заедно с моя партньор отидохме в консултативния център. Професионален диетолог ни предостави необходимата информация и ни обясни как действат отделните програми за намаляване и намаляване на наднорменото тегло, както и за противопоказания както имахме с партньора ми.
След задълбочен първоначален преглед на диагностичното устройство и установяването на картата научихме много информация не само за теглото, но особено за разпределението на мускулите, мазнините, водата и минералите и веднага ни стана ясно, че ние тръгваме на път за промяна на начина на живот.
Диетологът ни обясни подробно, че не става въпрос само за това колко тежим, а главно за това как се разпределят вътрешните висцерални и толкова опасни мазнини в тялото, като нашия режим на пиене, минерали и дори състоянието на кръвоносните ни съдове. Тя също направи диагностика на стресовото натоварване на организма.
Резултатите от измерванията наистина ни изненадаха и затова решихме да действаме.
Първо започнах отслабването, защото проблемите ми с теглото и здравето с натиск, болки в ставите, коленете вече бяха доста големи. Със Стано се чудехме как ще протече всичко, но след едноседмична детоксикация, когато дойдох на контролния преглед, бях приятно изненадан от резултатите. Не само килограмите слязоха, но най-вече започнах да се чувствам по-добре. Така започна партньорът ми, защото видя в мен, че това работи и трябваше да коригира особено интраабдоминалната мазнина. Знаехме това ще се справим по-добре заедно въпреки че пътуването ми беше много по-дълго от това на Стан. Подкрепяхме се, изминаха седмици и изведнъж имахме все повече и повече енергия.
Разбира се, в началото се страхувахме, че няма да можем да приемаме по-малко храна и в същото време да функционираме правилно на работа и в семейството, но диетологът ни увери, че храната е хранително балансиран и ни осигуряват всички необходими макро и микро-хранителни вещества, от които тялото се нуждае.
Редовни седмични прегледи в консултативния център те бяха движещата сила за нас. И голямо вдъхновение бяха и записите от измервания, които консултантът ни изпрати по електронната поща и ги изучихме подробно.
Постепенно след детоксикация ние те са преминали през различни програми, които са толкова гъвкави, че получаваме навреме намаляване на теглото също се радва на почивка в Хърватия. Също така не се страхувахме да ходим на уикенд, защото винаги сме се консултирали с съветник, как да се храня.
Те са голямо предимство не само лесно и навсякъде готови ястия NutriFood - напитки, супи, основни ястия, но и чудесни спътници са вкусните барове, смутита и сега най-новата бира! Редовните измервания на диагностично устройство седмица след седмица показват крива на теглото, насочена надолу и винаги само от мазнини, а не от мускули, което е чудесно за облекчаване на ставите, коленете и общото натоварване на мазнините в тялото. Както в консултативния център, освен намаляване на теглото, има и специално устройство за Упражнение E - FIT, които могат красиво да оформят тялото и укрепват тялото, включени в нашата програма Съветник също сутрешни тренировки. В началото беше по-взискателно, но с течение на времето те станаха мотивиращи за нас, защото ни укрепи красиво и оформи мускулите ни.
За 4 месеца свалих -30 кг. Партньорът ми остави -8 кг. Но най-важното е, че нямам проблеми с високото кръвно, нито аз, нито Стано и ние използваме само минимална доза лекарства - като превенция.
Чувстваме се чудесно, на всички, които имат някакъв здравословен проблем, който произтича от наднорменото тегло или затлъстяването, горещо препоръчвам намаляване Програми NUTRI FOOD PLAN, защото ги опитахме върху себе си и така знаем, че работят. Но главно, че няма да отслабнете сами, а с подкрепата и професионалната помощ на диетолозите, което е много важно при отслабването.
Сега наистина зависи от нас да поддържаме теглото си, но с малко усилия и особено движение няма да ни създаде проблем. И двамата се чувстваме отлично, освен това можем да правим контролни измервания с диетолог по всяко време през годината напълно безплатно. Ние твърдо вярваме, че начинът на живот, който ни помогна да започнем тази програма за намаляване, ще се запази в дългосрочен план.
Благодарим на експертния съветник на NutriFood, както и на треньора на E - FIT Mgr. Ева Декарова за подкрепа, качествена професионална диагностика и страхотни обучения.
Наталия Компельова с партньора си Станислав
- Наталия (-7,8 кг) „Аз управлявам повече, не съм уморена веднага, по-гъвкава съм и като цяло се чувствам здрава и
- Наталия тренирала и се хранела здравословно, но напълняла Какъв бил проблемът, че не можела да се разтвори
- Наталия Германи става майка Тя направи силна крачка малко преди да роди!
- НАТАЛИЯ "СЛЕД ТРИ СЕДМИЦИ ПОЛУЧАХ, ЧЕ ДРЕХАТА МЕ ВИСИ НА МЕН"
- Наталия отслабна с 11,2 кг