Фобията е ирационален или екстремен страх от обект, ситуация или среда. Фобиите, независимо дали са очаквани или изненадани, предизвикват емоционален отговор на безпокойство, паника и прекомерен страх. Поради тези неприятни реакции човек ще направи всичко по силите си, за да избегне фобията си. В най-лошия случай фобиите могат да доведат до сериозни проблеми като тежка тревожност и депресия. Този стрес впоследствие може да доведе до физически проблеми като хронична болка, ADHD, нарушения на съня, хранителни разстройства, злоупотреба с вещества и синдром на раздразнените черва (IBS). Когато човек е изложен на фобия, непреодолимото му чувство на безпокойство може да доведе до паническа атака. Физическите симптоми на паническа атака, които могат да бъдат свързани с фобия, включват:
- тежко дишане
- гадене
- главоболие
- суха уста
- ускорен сърдечен ритъм
- изтръпване
- студ
- треперещ
- изпотяване
Най-често срещаните фобии
По-често срещаме някои фобии, независимо дали познаваме някой, който страда лично от това, или от книги, истории и телевизия.
Клаустрофобия
Клаустрофобията е страхът да не бъдете на закрито. Ако редовно изпитвате силна тревожност или имате паническа атака в претъпкана стая или малко заграждение, може да имате тази фобия. Други специфични симптоми на клаустрофобия включват изправяне в близост до изходи, избягване на асансьори и избягване на интензивен трафик. Ако клаустрофобията е тежка, просто затварянето на вратата на стаята, в която се намирате, ще предизвика паника.
Нектофобия
Много деца се страхуват от тъмнината, но много възрастни също! Всъщност до 11% от населението страда от екстремен страх от тъмнина, известен още като нистофобия. Тази фобия обикновено се свързва с лош сън. Други симптоми включват гадене, сухота в устата и задух. Заедно със страха просто да не виждат, октофобията често има и продължителен страх, че нещо лошо ще им се случи на тъмно.
Агорафобия
Смята се, че почти 1% от възрастните страдат от агорафобия. Този тип тревожно разстройство, класифицирано в собствената си категория фобии, кара човек да се паникьосва, когато е изложен на определени места или ситуации, в които се чувства извън контрол и където бягството може да бъде трудно. Симптомите на агорафобия включват:
- Страх от тълпите
- Страх от напускане на къщата сама
- Страх от открити пространства
- Страх от обществения транспорт
Офидиофобия
Офидиофобията е интензивен и ирационален страх от змии, изпитан от около 1/3 от възрастното население. Страхът от змии е широко разпространен, когато става въпрос за класическо избягване на опасностите. Въпреки това, само когато този страх стане краен и ирационален, ще възникне фобия.
Редки фобии
Има и фобии, които може да ви изненадат. Казвате, как може някой да се страхува от това? Но е така, някои хора се страхуват от обикновените неща. Разгледайте няколко редки фобии:
- Ангинофобия - страх от болки в гърлото или задушаване
- Антрофобия - страх от цветя
- Библиофобия - страх от книги
- Ботанофобия - страх от растения
- Какофобия - страх от грозота
- Хионофобия - страх от сняг
- Хромофобия - страх от цветове
- Хрономентрофобия - страх от часовника
- Хафефобия - страх от докосване
- Хелиофобия - страх от слънцето
- Монофобия на монети - страх от стаи
- Кумпонофобия - страх от копчета
- Mageirocophobia - страх от готвене
- Мегалофобия - страх от големи неща
- Меланофобия - страх от черно
- Микрофобия - страх от малки неща
- Филематофобия - страх от целувка
- Филофобия - страх от любов
- Фобофобия - страх от фобии
- Подофобия - страх от краката
- Порфирофобия - страх от лилаво
- Птеридофобия - страх от папрати
Кумпонофобия е страхът от бутони, което е сравнително рядко състояние. Както всяка фобия, специфичните страхове могат да варират драстично при засегнатите. Някои хора се страхуват от текстурата на определени бутони. Други смятат, че бутоните са някак мръсни. Някои се страхуват от просто докосване или носене на копчета, докато други се страхуват да не гледат копчета, носени от непознати или приятели. Някои казват, че се страхуват особено от старите копчета. Чест пример е кутия с копчета, открита в шевната стая на стара баба. Може да има общо вярване, че тези бутони са мръсни. Това може да бъде отвращение, прикрито като страх, или може да бъде свързано с мизофобия, страх от микроби. В много случаи тези, които се страхуват от стари копчета, имат подобни притеснения относно старите дрехи като цяло, но това не винаги е вярно. По същия начин някои хора, които се страхуват от стари бутони, се страхуват от нови, макар и в по-малка степен.
Уплашен от гледане на патица
Една фобия, която се обсъжда в много уебсайтове и блогове, е известна като анатидофобия. Въпреки че често се нарича истинска фобия, анатидофобията всъщност е измислена фобия, а не медицинско приета диагноза. „Анатидофобия“ идва от комикса „Far Side“ на Гари Ларсън, който го определи като „Страх, че патица те гледа някъде.“ Определението беше придружено от комична илюстрация, изобразяваща мъж в кабинета му, докато патица го наблюдава от другата страна на улицата . Анекдотът беше да илюстрира факта, че всеки обект може да се превърне в източник на страх.
Откакто Ларсън за първи път въвежда тази концепция, концепцията за анатидофобия се е развила в общественото съзнание и сега често се представя като истински тип фобия. Бързото търсене в Интернет разкрива редица уебсайтове, които или представят фобията така, както Ларсън първоначално я е измислил, или неправилно я наричат „страх от патици“.