сезона

Хапчи! Вярно е. Алергията може да доведе до напълняване през сезона на полени, вместо да отслабнете. Но не е нужно!

„Всички съученици са бедни по бански, дори не се опитвам“, примири се бъдещият икономист Кика. Тъй като има алергия към полени, той е наддал четири килограма през сезона. „Не говоря за нищо, просто все пак щях да ям нещо. Но поне не кихам, очите ми не се насълзяват и климатът ми не ме надрасква “, Кика очаква с нетърпение честното лечение на поленова алергия. Именно лекарствата, антихистамините, могат да стимулират апетита.

Тежък кръг

Слабата воля обаче не е единственият проблем, който страдащите от алергии могат да платят. Ако компулсивната нужда от ядене е придружена от умора, често срещан страничен ефект, особено при по-старите лекарства, печалбата ще се ускори. Затихването намалява енергийните разходи и умореното тяло не иска да тренира. Освен това, ако сте сънливи, имате апетит към енергийни храни. Трябва да сте наистина силни, за да предпочетете зелената салата пред парижката или шоколадовата, което ще ви направи поне за малко. Кръгът се затваря, мазнините се увеличават.

Астмата печели

Имате ли алергия или не астма? Не е нужно да се възмущавате от движението. Можете също така да се занимавате с лека атлетика, тенис, футбол, плуване или други спортове. Основата е успешно лечение, което се понася много по-добре от тялото и психиката на активен спортист. Британският маратонец Пола Радклиф, футболистите Дейвид Бекъм, десетоборецът Роман Шебрле знаят за това. Те имат астма. Футболистът Филип Шебо отново е алергичен към трева.

Тънка дъска

Повишаването на теглото е познато на потребителите на няколко лекарства с рецепта. В никакъв случай обаче няма причина да се прекрати лечението! Понякога промяната на лекарствата ще помогне, говорете с Вашия лекар за това, но промените в начина на живот гарантирано ще работят. По-малко калорични ястия, повече зеленчуци и упражнения!

Хистаминът е виновен

Хистаминът е силно активно вещество в организма. Той също така се отмива в резултат на алергична реакция, но също така влияе на чувството за ситост и изгарянето на мастните запаси. Когато антихистамините потискат страничните ефекти на алергията, те повишават апетита. Изследване, публикувано в списание Obesity, потвърждава връзката между употребата на антихистамини и наддаването на тегло. Пациентите на антиалергично лечение са имали по-висок ИТМ, повече сантиметри в кръста и по-високо ниво на инсулин в кръвта.

Когато се подуете, покълнете!

Ако тялото ви задържа вода, дори не мислете да приемате по-малко течности! Отокът се умножава. Покълнете боб мунг и ги добавете към готови ястия. Освен че имат диуретични ефекти, те имат огромно количество витамини и минерали, които насърчават здравословното отслабване. Те също имат значителен детоксикиращ ефект.

Добавяне към рецептата

Повишаването на теглото може също да бъде придружено от употребата на лекарства, които потискат, насърчават съхранението на мастни натрупвания или задържат вода:

  • хормонална контрацепция
  • антидепресант
  • антиепилептични лекарства
  • кортикоиди
  • тиреостатици
  • антихистамини
  • бета-блокери
  • инсулин

Предотвратяване

  • По време на рисковия период играйте възможно най-малко спортове в града.
  • Най-малко алергени ви дебнат дълбоко в гората, в идеалния случай след дъжд или дъжд, но не и по време на бури и ветрове!
  • След спорт измийте косата си преди лягане. Изхвърляте алергени, които не попадат в дихателните пътища през възглавницата.
  • Редовното скандинавско ходене помага за лечение на астма и алергии. Плуването също е подходящо. Ако сте раздразнени от хлор, насладете му се особено в морето.

Експертно мнение

MUDr. Мартин LEŠŤAN, алерголог
Кой спорт е най-подходящ за страдащи от алергии или астматици? „На първо място, този, който му харесва“, казва алергологът Мартин Лешан, привърженик на спорта. „Правилно избраният спорт допринася за здравословното развитие и в същото време намалява стреса. Затова не харесвам родителите на деца с алергия, които търсят освобождаване от физическо възпитание. Дете, което не се движи достатъчно, има тенденция да наддава, прекарвайки много време в затворени стаи. Винаги обаче се консултирайте с Вашия лекар относно избора на подходящ спорт. Едностранно обременяваща физическа активност, освен това в неправилна среда, може да бъде катастрофа за страдащите от алергии.

Може да сте вие
лихва

Напукват ли ви устните? Те просто са сухи или алергиите започват да се отчитат?

Внимавайте за мухъл. 5 места в кухнята, които не сте мислили да проверите

Видео

Здравни консултации

Мога да си направя татуировка, когато кърмя едногодишно бебе?

Татуировките върху тялото на майката не са пречка за кърменето на новородени, дори ако то е на самата гърда. Пресните татуировки винаги крият риск от инфекция - особено ако татаринът не спазва стриктно хигиената или ако майката не се грижи достатъчно за татуировката си и пренебрегва инструкциите на татара. Друг възможен риск от нова татуировка е алергичната реакция към използвания цвят, тъй като някои от тях съдържат и метални частици. Тогава всяка инфекция ще трябва да се лекува с антибиотици, което може да означава спиране или спиране на кърменето. Препоръчваме ви да изберете салон за татуировки, който отговаря на такива стандарти, така че този риск да бъде елиминиран до минимум. В студио за татуировки попитайте колко често изпитват възпаление след татуиране и кои са най-честите нежелани реакции след татуиране.

MUDr. Дана Юречкова, д-р.
Педиатър

Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.

Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.

Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.