отслабване

И така, какви са съответно тези напитки. коктейли за отслабване. Ще отслабнете ли с тях по-лесно, или прахът в кутията просто иска да ни ограби пари? В крайна сметка в днешния свят, който ни кара да изглеждаме добре, сме готови да платим за почти всичко, което ще ни помогне да изглеждаме по-добре - включително загуба на тегло. И така, къде е истината?

Коктейли за отслабване - за какво става въпрос

Коктейлите или други напитки за отслабване имат предимно по-малко калории от обикновената храна. Но достатъчно ли е да отслабнете? Това е нож с две остриета. Ако те имат по-малко калории, но не съдържат достатъчно протеини и хранителни вещества, те могат да имат обратен ефект върху загубата на тегло.

Защото, ако напитката няма достатъчно протеин (за предпочитане растителен) и има малко калории, ако тялото може да започне да приема енергия от мускулите (изгаря мускулите). Това ще доведе до загуба на малко килограми в началото, но с течение на времето загубата на тегло ще се забави и ще настъпи йо-йо ефект. Така че коктейлът за отслабване може да бъде добър помощник, но няма да отслабне за вас.

Коктейл за отслабване - как да изберем

Ако коктейлът за отслабване ще ви помогне, той трябва да отговаря поне на основните параметри

  • трябва да има висок процент растителен протеин (най-малко 10 грама на напитка
  • трябва да съдържа и някои витамини и минерали, тъй като замества едно до три хранения на ден
  • трябва да е на естествена основа - не трябва да съдържа изкуствени витамини

Herbalife вероятно има най-известния коктейл за отслабване - така че, за да направите своето собствено мнение, вижте "коктейл за отслабване - Формула1"

Напитки за отслабване - оценка

Почти можете да кажете, че тези напитки са като огън - добър слуга, но лош господар. Ако ядете такъв коктейл веднъж или два пъти на ден, това може да улесни отслабването и дори леко да го ускори. Но останалата част от вашата диета трябва да бъде балансирана. Но ако преминете границата и разчитате само на нея, загубата на тегло може да се окаже точно обратното на това, което очаквате.