Въпрос
Здравейте, успявам да отслабна според вашата книга "Редукционна диета", бягам от един месец и успешно отслабвам, ура. Искам да попитам дали мога да комбинирам ястия помежду си, като закуска с друг обяд или лека закуска. Благодаря за книгата и страхотни рецепти!
Отговорът
Можете свободно да комбинирате ястия от менюто "Редукционна диета" без никакви притеснения. Ежедневният енергиен прием винаги ще остане в зоната за отслабване.
Поздравления за успешно отслабване. След 28 дни отслабване можете да комбинирате рецепти и менюта в „Редукционната диета“ не само помежду си, но и със собствените си рецепти. Важно е да коригирате вашите рецепти според препоръките на "Редукционната диета". Значителни икономии на енергия, по-добър вкус на храна и в същото време по-висока хранителна стойност на диетата могат да бъдат постигнати чрез просто обмен на отделни съставки и оптимално приготвяне на храна на храната. Съставките и храните, препоръчани от "Редукционната диета", трябва да формират основата на диетата постоянно, а не само при отслабване.