Закуската е важна част от деня и ще ви хареса с тази вкусна идея.

отслабване

Отслабването започва сутрин точно във вашата кухня

Ако искате да отслабнете с няколко килограма през лятото и не се чувствате като драстични диети, всичко, което трябва да направите, е да замените всички вариации на сладката закуска с тази здравословна алтернатива. За приготвянето на най-популярната закуска са достатъчни само две съставки, а именно авокадо и яйца.

Авокадото е изключителен плод именно защото не съдържа почти никаква фруктоза, а голямо количество здравословни мазнини. Благодарение на тези мазнини авокадото ще ви засити много по-дълго от другите видове сладки плодове. Освен това той съдържа витамини и фибри, които ще ускорят метаболизма ви и ще отслабнат с времето.

Яйцата са друга чудесна храна за всяка диета. Той може да засити и освен всичко друго да снабди тялото ви с достатъчно количество протеини и протеини. Ето защо е любима храна на всички спортисти.

Приближаване

Нарежете авокадото на две равномерни половини и с лъжица изберете по-малка част от центъра на авокадото. Поставете двете половини в отворен съд или върху чиния, покрита с фолио. След това счупете по едно яйце във всяка от нарязаните половини на авокадото и поставете в предварително загрята фурна за 15 до 20 минути.

Накрая поръсете готовото ястие с подправки, морска сол или билки. С тази закуска ще се радвате на отслабване!

ВИДЕО: Рецептата за най-здравословна закуска